7 nøgler til at blive en mere fokuseret basketballspiller

Basketballhold med ultimativ fokus har en tendens til at slå hold med begrænset fokus næsten hver gang, uanset det atletiske talent. På et vist talentniveau, sindet bliver den vigtigste del af sejren. Det er derfor, veteranhold har en tendens til at slå mindre erfarne hold med en meget høj hastighed. Fokus er den afgørende essens, der får hold til at vinde.

Derfor, hold vil have spillere, der kan fokusere. Hvis du kan fokusere, du får spilletid. Her er 7 måder at opbygge dit fokus som basketballspiller på.

1. Fokuser på, hvad du kan gøre godt, og gør det. Hvis du er en målscorer, score. Hvis du er en assisterende konge, fadskillinger. Hvis du er forsvarer, låse den ned. Hvis du travler, gå helt ud. Hvis du springer tilbage som en ødelæggende kugle, gå ind i hvert bræt.

2. Frigør dit sind fra basketball-mekanikken for at fokusere på de højere niveauer af spil. Hvis dit sind skal være opmærksom på dine driblinger, du kan ikke fokusere på, hvem der er åben. Dine grundlæggende færdigheder skal være anden natur, så dit sind kan løfte sig og fokusere på det højere niveau.

3. Find stilheden under stormen. Brug dit fokus til at lade dig præstere på højeste niveau i de mest kaotiske eller intense spilsituationer, ved at bevare roen internt, mens din krop udfører opgaver af stor intensitet.

4. Skabe større kaos for din modstander, for at flytte dem fra deres fokus. Lad dem ikke gøre det, de bedst kan lide. Få dem til at gøre ting, de ikke kender i alle aspekter af spillet.

5. Skabe større ro for dit team, for at øge teamfokus. Foren dit team i et fælles bånd om at gøre det, som teamet er bedst til. Få dit team til at gøre ting, der er succesfulde, selvsikker, og i dit holds styrehus.

6. Opmuntre. Alle hold trives med opmuntring og visner til sidst under nedbrydning. Kommunikere. Påpeg dine holdkammeraters styrker. Blive begejstret. Forskning om stress har vist, at folk kan udføre en presset opgave 100 % af tiden med opmuntring og kun 20 % af tiden, mens de bliver kritiseret.

7. Vær stærk med bolden, stærk til at udføre skuespil, og stærk til at gøre det, du er i stand til. Undgå at gøre ting, der har ringe chance for succes i spillets kaos. Lad ikke din forsvarer eller modstanderen tage dig eller dit hold ud af dit mærke. Etabler dit holds kemi midt i spillets intensitet.

NBC Basketball Camps er en del af Nike Camp-netværket. NBC Camps-programmet tiltrak operatørerne af Nike Camps på grund af deres exceptionelle coaching, atmosfære, og træning af atleter. Hvis du elsker basketball og gerne vil spille det godt, du skal være på NBC Camps. Find et sted, og lær mere om NBC Basketball Camps på www.nbccamps.com.

[7 nøgler til at blive en mere fokuseret basketballspiller: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-basketball/1003047722.html ]