Hvordan at komme tilbage i sadlen efter års
Helmet
Ridning pædagogisk bog
sukkerknalder , gulerødder eller æbler
og vægte workout udstyr
Vis mere Instruktioner
1 < p > Workout ved at løfte vægte og laver andre øvelser. Opnå tilbage muskeltonus der kan være gået tabt i løbet af din tid væk fra ridning - eller mens komme fra en skade . Det er også vigtigt at spise sundt, så din energi og styrke er på deres højeste .
2
Læs ridning instruktions bøger, og bøger om ridning sikkerhed . Dette vil hjælpe minde dig om , hvad du engang vidste , og gøre dig mere sikker i sadlen
3
tage lektioner fra en instruktør - . Hvis du føler at du har brug for en mere hands - on tilgang - at bringe tilbage dine køreevner
4
Feed hesten nogle små godbidder såsom sukkerknalder , gulerødder eller æbler . . Dette vil hjælpe dig til at føle sig mere trygge med hesten , og hesten føler sig mere komfortable med dig .
5
ride med en erfaren partner. De vil være i stand til at give dig nyttige tips og opmuntrende ord undervejs. Vær sikker på at bære en hjelm som en sikkerhedsforanstaltning .
Hoteltilbud
[Hvordan at komme tilbage i sadlen efter års: https://da.sportsfitness.win/fritid/Horseback-Riding/1003009513.html ]