Sådan Spot Nogen, der er Bouldering

Den spotter job er et vigtigt : at sikre, at klatreren tilbage til terra firma i ét stykke. Ting du skal
First Aid Kits Salg Athletic Tapes hoteltilbud Klatring Gear
Klatring Seler
Klatring Hjelme
klatrenet
Klatring sko
vise flere Instruktioner
1

Placer en crash pad , hvis du bruger en, før de klatrer forlader jorden . Hold det på ét sted , mens de klatrer klatring medmindre en anden person kan flytte det for dig, eller det er helt sikkert at flytte den uden at spotte . Nogle gange kan en enlig spotter kan glide en crash pad langs jorden med fødderne , mens du holder hænderne op og klar til et fald.
2

Vær forberedt på et fald i det øjeblik klatrer forlader jorden . Hvis klatrer gør en vanskelig sidde start, med hendes bagende på jorden, holde dine hænder bag hendes hoved , da hun begynder.
3

Hold hænderne op og over brystet og direkte bag og under klatrer. Hvis bjergbestiger bevæger sig sideværts , så gør du.
4

Hold det ene øje på klatrer og den anden på jorden, når du bevæger dig sidelæns . Pas på klipperne på jorden , der kan få dig til at snuble .
5

Hold fødderne solidt plantet på jorden, med benene spredt for stabilitet og bøjet lidt i knæene .

6

Brug dine hænder til at absorbere et fald og at vejlede bjergbestiger på en sikker og kontrolleret landing. Forsøg ikke at fysisk gribe en faldende klatrer.
7.

Hold fast den faldne klatrer , indtil du er sikker på, hun er stabil og på hendes fødder.
8

Kommunikere med klatrer . Hvis hun ved, at hun er ved at falde , skal hun advare dig.
Hoteltilbud
[Sådan Spot Nogen, der er Bouldering: https://da.sportsfitness.win/fritid/klatring/1003023741.html ]