Sådan Spot Backflips
1
Stå på siden af den, der udfører backflip . Placer dine ben skulder bredde fra hinanden og bøj knæene .
2
Placer den ene hånd over bagsiden af knæene på den person, der udfører backflip . Læg den anden hånd i midten af ryggen .
3
Hold hånd, der er på ryggen fast, for at støtte og holde hende fra at falde i løbet af det trick. Brug din anden hånd bag hendes hamstrings at skubbe benene opad for at hjælpe hende til at rotere som hun flips.
Hoteltilbud
[Sådan Spot Backflips: https://da.sportsfitness.win/Sport/andre-sportsgrene/1003028686.html ]