Sådan Monitor skridttæller Ure
skridttæller se hoteltilbud Gåture sko
Vis mere Instruktioner
1
Kontrollér antallet af skridt du tager i en mile. Gå til en kvart-mile spor og gå rundt om den på indersiden lane, tælle dine skridt . Multiplicer antallet af skridt med 4 . Venstre, højre lig 2 trin . Det gennemsnitlige antal er 2000 trin pr mile ( 1240 per kilometer ) . Du kan bruge dette til at kontrollere rigtigheden af afstanden målt ved din skridttæller ur , ved hjælp af antallet af trin det tæller , og foretage justeringer i dine poster , hvis nødvendigt.
2
Læs vejledningen til dit ur grundigt. Indstil tidspunktet på dagen. Sæt skridttælleren funktion for den tid, du ønsker det at tælle skridt automatisk i løbet af dagen . Slå den til i begyndelsen af en træning for at beregne, hvor mange skridt og hvor langt du går i løbet af denne træning. Du kan skifte det til skridttæller funktion til at se dine fremskridt i løbet af dagen eller i løbet af træningen.
3
Ved slutningen af dagen , kan du downloade dine resultater til en computer, hvis din skridttæller Uret har denne funktion , eller optage dem i en notesbog .
4
Nulstil dit ur til den næste dag efter du optage og slette dine resultater.
5
Sæt dit mål for forbedringer , ved trin eller ved afstand eller bruge begge . Har en daglig mål og et langsigtet mål . Vær fleksibel i tilfælde af at du ikke kan arbejde ud på en given dag .
Hoteltilbud
[Sådan Monitor skridttæller Ure: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Gåture/1003006987.html ]