Sådan får du en nøjagtig måling fra en skridttæller

En skridttæller er et praktisk værktøj , der kan hjælpe dig med at registrere, hvor mange skridt du tager hver dag . Ved at bruge en skridttæller , kan du let bestemme, hvornår du har øget din daglige aktivitet og med hvor meget. Afhængig af din model af skridttæller, kan det blot registrere trin , eller det kan give dig mere detaljerede oplysninger, herunder distance gik og kalorieforbrænding . Uanset hvilken type skridttæller , du bruger , er det vigtigt at sikre , at du får den mest præcise aflæsning mulig. Instruktioner
1

Bær din skridttæller korrekt. Den mest nøjagtige placering for en skridttæller er på din hofte på den side af kroppen eller på dit ben lige over knæet .
2

tage flere praksis trin , optælling , som du går. Stop ved omkring 50 trin og sammenligne din tælle med aflæsningen på skridttælleren . Hvis aflæsningen er forkert, eksperimentere med forskellige placeringer , indtil du finder et sted, der giver dig en nøjagtig aflæsning .
3

Besøg en lokal spor og gå det nødvendige antal omgange for at være lig med 1 mile eller 1/2 mil . Vær opmærksom på læsning på din skridttæller på dette punkt. De fleste konvertering systemer overveje 1.000 trin til lige 1/2 mil og 2.000 trin til lige 1 mile. Hvis din mile kræver en drastisk anderledes række skridt , holde dette i tankerne, når beregningen af ​​den afstand, du har gået .
4

Gør de fleste af dine gå på hårde, jævne overflader . Trapper og skråninger kan påvirke din skridttæller læsning som dine skridt kan registrere forkert i disse situationer.
Hoteltilbud
[Sådan får du en nøjagtig måling fra en skridttæller: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Gåture/1003022395.html ]