Klager Om Athletic Sko

Folk finder deres fitness regime på en række forskellige måder. Nogle run udendørs, andre ramte løbebånd og andre vælger sportsgrene som basketball eller hockey . Uanset hvilken metode, fysisk kondition, eksisterer et fællestræk - sportssko. Sportssko af alle mærker og størrelser, kan dog skabe problemer for sportsfolk og fitness die - Hards . Sko Ikke brudt i

Ifølge den amerikanske Ortopædisk Fod og ankel Society, " næsten to tredjedele af løbere lidt skade , at de mente sko relateret. " Organisationen erklærede, at selv om dette kan tilskrives en forkert monteret sko , et mere almindeligt problem er en atletisk sko ikke bliver ordentligt " brudt ind" For at afhjælpe dette problem , skal du ikke bare tage et par nye sportssko og begynde at bruge dem på fuld tid. Snarere , så brug dem med mellemrum på gåture og løbeture , og dermed giver dem mulighed for at bryde ind Mens du gør det , skal du bruge en ældre, mere " slidt i " par sportssko til at sikre komfort.
Forkert Fitting

Forkert sko montering er en fælles klage blandt sportsfolk . Dette er imidlertid ikke altid på grund af skoen selv. A 1982 undersøgelse fra Prescription Footwear Association fandt, at alle mennesker har " forkerte " fødder , hvilket betyder en sko kan passe ordentligt på den ene fod , men ikke en anden . Ifølge presciption Footwear Association ", selv om begge fødder har omtrent samme skostørrelse, deres struktur ( f.eks bue højde og kugle bredde) vil afvige . " For at bekæmpe et potentielt problem med en atletisk sko , overveje at købe "store" for den ene fod , og dermed sikre en korrekt montering af de større foden. Derefter overveje indlægssåler eller puder at bidrage til at give mindre åben plads til mindre fod .
Manglende støtte

andet fælles klage af sportssko er en mangel af støtte , uanset om det er via mund ubehag , stress frakturer eller andre ømhed og smerter. Bortset fra specialfremstillet monteret sportssko , er det umuligt for en stor linje af sportssko til at blive skræddersyet til alles varierende fod størrelser og former. For eksempel kan en person med lidt bue i hendes fod ønsker at overveje indlægssåler for at hjælpe afbøde fødderne i tider med intens stress. Også huske på, at ePodiatry siger, at den fælles atletiske eller løbesko er godt for omkring 600 miles af brug. Efter dette , støtte aftager , og det er bedst at købe en ny sko .
Insoles vil ikke fjerne

ePodiatry anbefaler at købe sportssko med aftagelige indersåler , fordi disse er nemmere at ændre i tilfælde af mund smerter. I dette tilfælde fjerne indlægssåler og erstatte med brugerdefinerede orthotics - skræddersyet til din fod størrelse og form - vil sandsynligvis mindske mund smerter og risikoen for skader
hoteltilbud .
[Klager Om Athletic Sko: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Løb/1003032375.html ]