Gør det selv : Løbebånd Tune -Up

Løbebånd er en af ​​de mest populære typer af træningsmaskiner og med god grund - du kan få en god træning uden at forlade hjemmet og uden at betale for en gym medlemskab . Et løbebånd er en stor investering , selv om, og du vil have det til at vare dig en lang, lang tid . Den bedste måde at sikre, at det gør sidste er at passe godt på det. Ved at følge en regelmæssig vedligeholdelse og tune-up tidsplan, kan du holde dit løbebånd i topform og undgå behovet for dyre professionel service. Før du starter

Inden du udfører nogen form for vedligeholdelse eller tune-up på dit løbebånd , så sørg for at slukke den og tage stikket ud . Selv hvis du bare tørre ned overflader efter brug , koble det både er en vigtig sikkerhedsforanstaltning og en måde at kontrollere, at ledningen er i god form og ikke fanget under løbebåndet eller andre møbler .


vatpinden Deck

holde dit løbebånd fri for støv vil gå langt i retning af at udvide sit liv . Når du bruger det, støv alle udvendige overflader , herunder kørende dæk, med en fugtig klud eller en mikrofiber klud. Ingen opløsnings-eller slibemidler er nødvendige, og de kunne rent faktisk skade materialerne. Det er også vigtigt at støvsuge omkring dit løbebånd hver uge eller to for at holde støv på et minimum. Hvis du har en sammenfoldelig løbebånd, flytte den og støvsuge under den. Rengøring af motoren skal ske på en månedlig basis. Efter at frakoble løbebåndet og lade det køle ned , fjern dækslet motor og bruge en klud , et vakuum, og /eller en blød børste til at fjerne støv eller andet snavs , der har akkumuleret.
ingen Skruer Loose

på en ugentlig basis , så tjek , at boltene spændes alt korrekt. Samtidig , inspicere løbedækket for tegn på slid , og sørg for , at det er centreret korrekt. Hvis det ikke er , skal du kontakte din instruktionsbog for instruktion på re- centrering dækket.
En velsmurt maskine

Korrekt smøring af løbedækket er nødvendigt at holde et løbebånd fungerer korrekt. Smøring er mere involveret end de andre almindelige vedligeholdelsesopgaver , men heldigvis behøver det ikke at ske så ofte. Nogle løbebånd vil advare dig, når det er tid til at smøre dækket, men en god tommelfingerregel er hvert halve år. Da hver mærke og model er konstrueret forskelligt, henvise til dit løbebånd brugsvejledning , og følg trinene for at smøre dækket.
Når alt andet glipper
p Hvis du følger en regelmæssig vedligeholdelse tidsplan og udføre tune-ups i henhold til fabrikantens anvisninger , bør dit løbebånd udføre godt. Men hvis du har problemer , at en DIY tune-up ikke korrekt , er det tid til at kalde på en professionel . Nogle byer har virksomheder, der specialiserer sig i at servicere træningsudstyr eller du kan starte ved at kontakte dit løbebånd producentens support afdeling .
Hoteltilbud
[Gør det selv : Løbebånd Tune -Up: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Motionsudstyr/1003000242.html ]