coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsHvad er forskellene i Front og Back Remskiver på en elliptisk
Drivenhederne inde elliptiske trænere består af en større , disc - formet " svinghjul " et mindre hjul, en drivrem , der ombrydes omkring dem begge, og et system af trisser , der styrer bevægelsen af svinghjulet. Baghjulstrukne elliptiske undervisere , som navnet antyder , har drevet enhed og trisse system på bagsiden af maskinen - hvilket betyder, at drivenheden er bag dig, når du træder i pedalerne . Pedalerne på baghjulstrukne enheder bevæger sig i en sand elliptisk bevægelse langs et spor , hvilket resulterer i en jævn bevægelse . Disse enheder ofte kommer med mulighed for at justere hældning nær den forreste del af maskinen , der giver mulighed for mere variation i din træning. På grund af deres glatte pedal bevægelse og højere kvalitet dele , baghjulstrukne enheder tendens til at være mere ønskeligt elliptiske trænere , i henhold til American College of Sports Medicine.
Baghjulstrukne Cons
baghjulstrukne enheder tendens til at være lavet med højere kvalitet , tungere svinghjul og drevdele , hvilket svarer til en potentiel ulempe : deres pris. Sure, har de en tendens til at vare længere , men baghjulstrukne enheder kan også koste en hel del mere end front- højttalerenheder . En front - drivenhed kan koste flere hundrede dollars , mens en baghjulstrukne enhed kan koste flere tusinde. Og med et voluminøst mekanisme på bagsiden af maskinen, kan baghjulstrukne elliptiske trænere også tage op mere plads i dit hjem.
Front- højttalerenheder
< p > Front- højttalerenheder , i mellemtiden, har deres svinghjul , bælte og trisse system, placeret på forsiden af maskinen. Med hensyn til den samlede størrelse, svinghjul tendens til at være mindre i front- højttalerenheder end i baghjulstrukne enheder - hvilket betyder, at bevægelsen af svinghjulet gør en mindre cirkulær bevægelse. Hvad det betyder for dig er en bevægelse , der er mindre glat. For at give dig følelsen af, at dine ben bevæger sig i en elliptisk bevægelse, front- højttalerenheder tvinge pedalerne til at vippe eller " velformuleret " frem eller tilbage for at efterligne en elliptisk type bevægelse. For nogle mennesker , dette resulterer i en mere skurrende bevægelse , som kan være sværere at opretholde i lange perioder. Disse enheder er billigere - men det kan også betyde billigere dele, der kan slides hurtigt . Hvis du planlægger at bruge din elliptiske ofte eller mere end én person i din husstand planer om at bruge det på en regelmæssig basis , vil du måske overveje, om ikke den oprindelige lavere pris er værd at risikoen for at skulle udskifte dele eller hele enhed, når den bryder ned.
vælge en maskine
Beyond omkostningsmæssige overvejelser , den vigtigste forskel i en bageste versus front- drev elliptiske træner er fornemmelsen af bevægelsen. Således er den eneste rigtige måde at finde ud af, om bevægelsen af den ene eller anden maskine kommer til at hindre din træning er at afprøve et par før man slår sig på en model. Overveje at få en drop-in pass til et motionscenter - eller nogle få fitnesscentre - i dit område, så du kan afprøve de forskellige mærker derude. En lokal motionsudstyr forhandler kan også have testmodeller , at de vil lade dig bruge til en semi- udvidet træning. Prøv at bruge en hvilken som helst model for mindst 10 minutter , foreslår American College of Sports Medicine, så du kan få en reel fornemmelse for , hvordan det kommer til at fungere . Andre funktioner - såsom tilføjelse af arm håndtag eller funktionerne i maskinens computer - kan også hjælpe dig med at beslutte mellem en model eller en anden
hoteltilbud .
[Hvad er forskellene i Front og Back Remskiver på en elliptisk: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Motionsudstyr/1003031867.html ]