NordicTrack Walk Fit Instruktioner

NordicTrack WalkFit er en gammel trædemølle model , der omfatter overkroppen svingarme . NordicTrack ikke længere producerer WalkFit løbebånd, men du kan ofte finde det som et brugt produkt. Den WalkFit tilbyder justerbar modstand for overkroppen arme og løbebåndet bælte , så du kan øge intensiteten af ​​din træning. Du kan bruge bare løbebånd del af WalkFit for en lavere organ workout eller tilføje overkroppen våben til en full-body workout . Instruktioner
1

Placer armen motionister i et af de fire stationære huller til at bruge løbebåndet kun bælte. Juster hullerne i overkroppen svingarme med en af ​​de fire huller i bunden af støtten oprejst. Skub låsepinden hele vejen gennem begge svingarme .
2

Træk låsetappen ud og sæt den til side til at bruge svingarme , mens du går på nordictrack WalkFit maskine.


3

Find overkroppen modstand arm justering knop i bunden af støtten oprejst. Drej knappen til venstre for at reducere modstanden eller til højre for at øge modstanden .
4

Stå nær forsiden af ​​bæltet og begynde at gå i et langsomt tempo . Flyt ind i en hurtigere gå eller løbe som ønsket.
5

Drej bælte modstandsgrebet , på toppen af ​​den støtte, oprejst, til højre for at øge remspændingen eller til venstre for at reducere bæltet spændinger.
6

Stop din træning og træde ud af NordicTrack WalkFit at justere rampen elevation . Vip maskinen til den ene side. Træk låsepinden ud af elevation ben , justeres benet til den ønskede indstilling , og skub låsen pin igen Gentag på den anden side .
Hoteltilbud
[NordicTrack Walk Fit Instruktioner: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Motionsudstyr/1003032009.html ]