Rette længde til langrend ski

Langrend er en glimrende måde at komme ud for nogle øvelse og sight- seeing i vintermånederne. I modsætning til de fleste downhill løjper , cross country ski ruter sidste for miles . Fra godt præparerede løjper til åer , der løber gennem pletter af is og klipper og blidt faldende sne , kan langrend bringe dig til en række forskellige steder . Iført den korrekte længde ski vil maksimere en skiløber nydelse. Vælg en Style

Langrend er en alsidig sport. Du kan vælge at race, søger eventyr eller blot udforske vinterlige baglandet . Skiløb kan gøres på en "traditionel " måde eller med " skating ". Den traditionelle form for langrend indebærer at flytte dine arme og ben i en synkroniseret motions.Skating ski fungerer på tilsvarende måde som isskøjter eller rulleskøjter . I langrend skøjteløb , du skubber sideværts med dine ben til at bevæge dig fremad , din hjælp arme i at holde din balance.Determine hvilken stil der passer dig bedst. Hvis du er god til skøjteløb eller rulleskøjteløb, overveje at bruge skate ski. Hvis du er mere af en traditionalist , gå med den klassiske form for langrend. Uanset hvilken stil du vælger , bestemmer imidlertid , hvilken type og længde af cross country ski , du behøver.
Dimensionering skiene

ski , der er for kort eller for lang vil påvirke, hvordan du står på ski , hvis du ikke har den rette ski længde, kan din samlede nydelse være diminished.To bestemme den korrekte længde af dine cross country ski, bruge enten en formel eller et ser din højde i en ski dimensionering diagram. Blot måle din højde med et målebånd . Brug derefter en ski diagram og find din højde. Ved siden af ​​din højde er den rigtige ski længde dit behov . For eksempel, hvis du er 5 fod , 8 inches , ifølge snowboardfusion.com 's cross country ski diagram, du har brug for ski , der er 200 centimeter i længden .

Du kan også finde den korrekte længde ved hjælp af en formel . Formlen er nyttigt i tilfælde, hvor du ikke har adgang til en dimensionering diagram. Ifølge skipost.com bruge følgende formel til at bestemme længden , du har brug for traditionelle ski: din højde i inches ganget med 2,6 , tage dette beløb og tilføje 25 inches for at finde dine ski længde . For skate ski , kan du bruge denne formel: din højde i inches ganget med 2,6 og tilføje 15 inches

.
[Rette længde til langrend ski: https://da.sportsfitness.win/Fitness/cardio/1003005740.html ]