Jiu Jitsu Flyt Navne

Jiu Jitsu er en kampkunst , der blev bragt til Brasilien i 1914 af en japansk judo mester , Mitsuo Maeda . Han lærte kunsten at sønner af brasiliansk politiker , Gastao Gracie , og nu jiu jitsu praktiseres over hele verden. Der er en bred vifte af bevægelser , at de studerende i jiu jitsu skal lære , og nogle bliver undervist oftere end andre . Armbar

Armbar er udført på jorden og indebærer pinning din modstanders arm til hans bryst med din venstre arm og holde sin albue mod din hofte med din højre hånd , sagde Ricardo Almeida, en pensioneret blandet kampsport kunstner og jiu jitsu grappler . Når du hæve dine hofter op og albuen er ikke tilladt at flytte, vil du have fået kontrol over din modstander , hvilket nødvendiggør , at han trykker ud at vise, at han ikke kan bevæge sig.
Triangle Choke

trekant choker bør ske stramt nok med dine hofter at modstanderen ikke kan manøvrere sin vej ud af det, siger Marcio Cruz, en tredje grads sort bælte i brasiliansk jiu jitsu . Opnåelse chokeren kræver kredser dit ben omkring din modstanders hals, indpakning dine ben med dine andre ben i en figur -4 og stramme den anden side af halsen med din arm. Flytningen bremsende halspulsårer på begge sider , så det kan gengive en modstander bevidstløs , hvis han ikke trykke ud . Forsøg ikke dette træk uden vejledning af en ekspert jiu jitsu træner.
Sweep fra jorden

feje fra jorden er hovedsagelig en bevægelse udføres med dine ben , når du er i bunden af ​​en grappling kamp, ​​der tager din modstander ud af balance , og vender positioner, så du nu er på toppen. Xande Ribeiro , en fire-tiden verden Black Belt Pro Division Champion, forklarer, at det sker ved at sparke på din modstanders armhule , mens din anden fod er på jorden tæt på din modstanders skinnebenet.
Kata Guruma Takedown

Jiu Jitsu kampe starter med begge modstandere på deres fødder , indtil man tager den anden ned til jorden. Den kata guruma træk er en favorit takedown Ronaldo " Jacare " Souza, som har et sort bælte i judo og jiu jitsu . En kata guruma indebærer at få under modstanderen, så han læner sig op ad begge dine skuldre , og derefter smide ham fremad. Det kan arbejde med mange forskellige greb , siger Souza , så længe du falde på jorden ved siden af ​​din modstander med det samme.
Hoteltilbud
[Jiu Jitsu Flyt Navne: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1003007775.html ]