Jiu Jitsu Flyt Navne

Jiu Jitsu er en kampkunst , der blev bragt til Brasilien i 1914 af en japansk judo mester , Mitsuo Maeda . Han lærte kunsten at sønner af brasiliansk politiker , Gastao Gracie , og nu jiu jitsu praktiseres over hele verden. Der er en bred vifte af bevægelser , at de studerende i jiu jitsu skal lære , og nogle bliver undervist oftere end andre . Armbar

Armbar er udført på jorden og indebærer pinning din modstanders arm til hans bryst med din venstre arm og holde sin albue mod din hofte med din højre hånd , sagde Ricardo Almeida, en pensioneret blandet kampsport kunstner og jiu jitsu grappler . Når du hæve dine hofter op og albuen er ikke tilladt at flytte, vil du have fået kontrol over din modstander , hvilket nødvendiggør , at han trykker ud at vise, at han ikke kan bevæge sig.
Triangle Choke < br >

trekant choker bør ske stramt nok med dine hofter at modstanderen ikke kan manøvrere sin vej ud af det, siger Marcio Cruz, en tredje grads sort bælte i brasiliansk jiu jitsu . Opnåelse chokeren kræver kredser dit ben omkring din modstanders hals, indpakning dine ben med dine andre ben i en figur -4 og stramme den anden side af halsen med din arm. Flytningen bremsende halspulsårer på begge sider , så det kan gengive en modstander bevidstløs , hvis han ikke trykke ud . Forsøg ikke dette træk uden vejledning af en ekspert jiu jitsu træner.
Sweep fra jorden

feje fra jorden er hovedsagelig en bevægelse udføres med dine ben , når du er i bunden af ​​en grappling kamp, ​​der tager din modstander ud af balance , og vender positioner, så du nu er på toppen. Xande Ribeiro , en fire-tiden verden Black Belt Pro Division Champion, forklarer, at det sker ved at sparke på din modstanders armhule , mens din anden fod er på jorden tæt på din modstanders skinnebenet.
Kata Guruma Takedown

Jiu Jitsu kampe starter med begge modstandere på deres fødder , indtil man tager den anden ned til jorden. Den kata guruma træk er en favorit takedown Ronaldo " Jacare " Souza, som har et sort bælte i judo og jiu jitsu . En kata guruma indebærer at få under modstanderen, så han læner sig op ad begge dine skuldre , og derefter smide ham fremad. Det kan arbejde med mange forskellige greb , siger Souza , så længe du falde på jorden ved siden af ​​din modstander med det samme.
Hoteltilbud
[Jiu Jitsu Flyt Navne: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1003007775.html ]