Teknikker til Shooting basketbolde

Optagelse af en basketball er en kunst. Hvis du ønsker at forbedre dit skud, øve BEEF principper. Anvendelsen af ​​disse fire teknikker kan hjælpe dig med at forbedre din rækkevidde og præcision, og tilføjer et vigtigt element til din samlede spil. B er for Balance
p første sørg for at have en god balance. Du vil dine fødder en behagelig afstand fra hinanden, ikke for langt fra hinanden og ikke for tæt på. Start med fødderne skulder bredde fra hinanden , og juster indtil du føler dig mest komfortable . Flyt den ene fod - i samme side som din skydning hånd - lidt foran den anden. Bøj knæene lidt og holde dit hoved over dine hofter . Undgå at læne frem eller tilbage.
E er for Eyes
p andet at holde øjnene på målet . Når du optager et hop skud , du ønsker at se på forsiden af ​​fælgen. Undgå at følge bolden med dine øjne. Kig på fælgen før og under dit skud.
E til Elbow

tredje, holde din albue lige. Du vil have din albue direkte under bolden . Ved at tilpasse din albue korrekt, vil du holde dit skud lige. Undgå at have din albue stikker ud til siden ; dette vil gøre det vanskeligt at holde bolden og vil skabe en sidelæns spin på skud .
F er for Follow Through

fjerde følge op efter dit skud. Flick din skydning håndled , når du slipper bolden og hold den. Tænk på fælgen som en cookie jar - du vil nå din hånd op og i. Efter igennem vil give bolden god back spin og vil give dig mere kontrol over dit skud
< br . >

[Teknikker til Shooting basketbolde: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003027103.html ]