Blærer fra at spille basketball

Basketball kræver en for stor mængde løb og hop. Den konstante bevægelse og traumer i underkroppen kan føre til en række skader, fra snoede ankler til skinnebensbetændelse og forstuvede knæ. Mens de ofte overses blandt de fysiske strabadser, vabler kan være et særligt frustrerende aspekt ved at spille basketball.

Identifikation

En blister er et opsvulmet hudområde, der indeholder vandig væske. Blæren vil fremstå som en hvid plet af tyk hud og vil være følsom ved berøring. Vabler vil ofte rives op, hvis de efterlades ubeskyttede, udsætte rå, følsom hud nedenunder og øger risikoen for mulig infektion.

Årsager

brændende, infektion eller irritation kan forårsage blærer. Basketballspillere får typisk fodvabler på grund af sportens unikke krav. Konstant løb, springende og hurtig, skærende bevægelser fører til hudirritation. Ukorrekt fodtøj eller dårligtsiddende sokker kan skabe uønsket friktion kan udløse blæredannelse.

Behandling

Mayo Clinic anbefaler at punktere blisteren med en steril nål, dræning af væsken, efterlader den overliggende hud på plads og dækker derefter hele området med en antibiotisk salve og bandage. Efter et par dage, fjern den døde hud og fortsæt med at behandle såret med antibiotisk salve. Hold blisteren bandageret hele dagen, men lad det stå åbent om natten. Ring til din læge, hvis du bemærker tegn på infektion, såsom pus, rødme, hævelse, øget smerte eller varm hud.

Forebyggelse

Basketballspillere skal bære de rigtige sko og sokker for at forhindre unødvendig friktion, hvilket kan føre til hudirritation og vabler. Køb sko, der har plads nok, så du kan vrikke med tæerne uden at gnide mod fronten. Sørg for, at skoene ikke har indvendige sømme, der kan irritere foden. Sokker skal sidde stramt uden rynker. Hvis du er tilbøjelig til at svede meget, skift dine sokker i pausen under kampe for at holde dine fødder tørre. Iført bandager eller polstring i områder af fødderne, hvor du har tendens til at danne blærer - bagsiden af ​​hælen, for eksempel -- kan give ekstra blærebeskyttelse.

Overvejelser

En gang imellem, basketballspillere, især vagter, kan udvikle vabler på fingrene fra at drible bolden for meget eller tage for mange skud i praksis. Hvis det ikke behandles, fingervabler kan påvirke en spillers boldhåndtering. At bære bandager eller atletisk tape over blærerne kan hjælpe med at beskytte huden og dæmpe enhver associeret smerte, ikke tillader forringelse af ydeevnen. Ifølge Sports Injury Bulletin, at holde hænderne smurte kan få huden til at holde på for meget fugt, medvirkende til mulig blæredannelse.

[Blærer fra at spille basketball: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003045924.html ]