Sådan måler din arm Reach

Hvis du er en boksekamp fan , har du måske bemærket højrehåndede boksere strakte deres venstre hånd og rammer med deres ret . Bokser er faktisk at måle afstanden mellem sig selv og sin modstander, ved hjælp af hans venstrehåndet rækkevidde. Teknikken er modsat for venstrehåndede boxershorts eller southpaws . Hver bokser har en rækkevidde - ofte målt med armene strakt ud til sine sider. Du kan måle din rækkevidde på egen hånd eller med hjælp fra en betroet ven. Instruktioner
Måling Reach med hjælp fra en ven
1

Stræk armene ud til siden , fremstrakte hænder . Sørg for, at dine arme er selv med dine skuldre , og at dine albuer er straight.
2

Spørg en ven til at måle afstanden mellem hånden på en af ​​dine hænder til fingerspidserne på din anden hånd. Den målebånd bør strække sig over dit bryst, fra den ene hånd til den anden. Divider målingen med to.
3

Dokument målingen for fremtidig reference. Meget unge boksere i uddannelse vil bemærke, at denne rækkevidde kan ændre sig som de vokser.
Måling Din egen Reach
4

Drej mod en mur og stræk en af ​​dine arme ud foran dig . Sørg for at din arm er selv med din skulder og albuen låst.
5

Hold hånden strakt ud mod væggen og gå fremad. Stop, når fingerspidserne rører væggen.
6

Mål afstanden mellem dit bryst og væggen. Resultatet er måling af din rækkevidde.
Hoteltilbud
[Sådan måler din arm Reach: https://da.sportsfitness.win/Sport/Boksning/1003027752.html ]