Tandbeskytter Instruktioner

I kontakt sportsgrene som fodbold , hockey og boksning , er det vigtigt at beskytte munden fra skade . En af de mest betroede metoder er til at bære et mundstykke . Forberedelse af et mundstykke og bære det korrekt er afgørende for at beskytte dine tænder og mund fra skade . Prepping mouthgurd

Bring en stor gryde med vand i kog . Fjern gryden fra varmen , efter at det har nået kogepunktet. Sæt en lille skål med koldt vand ved siden af ​​gryde med kogende vand . Sæt din mouthguard i det varme vand i 30 sekunder eller i henhold til de specifikke fabrikantens anvisninger . Forskellige mundstykker er lavet formular stærkere materiale og skal lægges i blød i længere tid . Fjern mundstykket fra vandet, og dyp det i det kolde vand i en til tre sekunder.
Støbning mundstykket

Fjern mundstykket fra det kolde vand ved hjælp af din fingre, og sætte mundstykket i munden , så den sidder komfortabelt. Luk dine tænder omkring mundstykket , og bide ned . Brug tungen skubber mundstykket mod bagsiden af ​​tænderne for at holde det på plads , og støbe plastmateriale omkring tænderne. Kør din tunge ad alle dine tænder. Sutte på mundstykket , når du kører din tunge langs plastik for at fjerne luft og vand.
Efterbehandling mundstykket støbning

Fjern mundstykket fra munden , og dyppe den tilbage i det varme vand i otte sekunder . Tag mundstykket ud af det varme vand , ryst den tør , og derefter placere den i munden . Brug dine fingre til at forme mundstykket langs forsiden af ​​tænderne. Mold ethvert område , der dækker taget af din mund. Tag mundstykket ud , og placere i det kolde vand i to til fem minutter for at hærde det. Hvis der er overskydende materiale eller nogen , der er skarp , skæres det ud.
Hoteltilbud
[Tandbeskytter Instruktioner: https://da.sportsfitness.win/Sport/Boksning/1003027765.html ]