Hvordan man korrekt Tag Boksning Wrist Wraps

Boksning er en populær sport , udnyttes af mange for opfyldelsen af konkurrerende begær såvel som den fremragende træning det giver. Før at træde ind i ringen for at bokse , eller konkurrere i andre fuld kontakt aktiviteter som kick- boksning eller Muay Thai , er det vigtigt til korrekt anvendelse et håndled wrap. Wrist wraps give ekstra støtte til hånd og håndled for at hjælpe med at forhindre skade, når du kaster en punch. Ting du skal
Wrist wraps myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Hook wrap tommelfinger løkken over tommelfingeren .
2

Pak det omkring dit håndled stramt tre gange . Ligesom alle wraps lavet hele indpakningen processen bør wraps være stram nok til at forblive på plads , når du bevæger hånden, men ikke så stram som at afskære omløb . Indgå den endelige wrap , således at den resterende ubrugte del er på tommelfinger side af håndleddet.
3

Wrap over toppen af ​​tommelfingeren nederste kno af indpakning mellem tommel-og pegefinger , derefter omkring håndleddet igen. Gentag denne wrap to til tre gange , afhængigt af hvor meget bevægelse i tommelfingeren , du har brug for og er komfortabel med. Som i trin 2 , skal du slutte med den ubrugte wrap på tommelfinger side af håndleddet.
4

Wrap dine knoer ved at bringe wrap på tværs i toppen af din hånd skråt op til ydersiden af ​​dit lavere pinky skank og indpakning vandret rundt om alle fire fingre ' lavere knoer tre gange . Den sidste wrap skal slutte med den uudnyttede del ved siden af ​​din lavere indeks kno .
5

tilbage wrap til under tommelfingeren ved at føre det diagonalt på tværs i toppen af ​​din hånd fra din nedre indeks kno til pinky side af håndleddet, så passerer den under håndleddet , så det er i den velkendte placering på tommelfinger side af håndleddet.
6

Før wrap over toppen af din hånd , mellem din og ringfinger , og tilbage til sit sted under tommelfingeren .
7.

wrap dine knoer som i trin 4 for at bruge overskydende wrap , indtil du har lige nok til at krydse tilbage ned som i trin 5 . wrap håndleddet igen , og fastgør med velcro.
hoteltilbud
[Hvordan man korrekt Tag Boksning Wrist Wraps: https://da.sportsfitness.win/Sport/Boksning/1003027764.html ]