Sådan bruges boksebandage

Det vigtigste redskab en bokser har er hans hænder , og de skal være passende beskyttet . Håndbandager er dine hænder ' første lag af forsvar . Ikke bruger dem korrekt , kan føre til permanente skader. Instruktioner
1

Face din hule hånd mod brystet . Hook hånden wrap tommelfinger løkken over tommelfingeren .
2

Stramt wrap omkring håndleddet to gange, men ikke afskåret din omsætning .
3

Wrap over kno af din tommelfinger , derefter tilbage over toppen af ​​dit håndled to gange.
4

Spred fingrene fra hinanden og bringe wrap over toppen af din hånd , så hele din pinkie kno . Bring wrap under din hule hånd og tilbage over toppen af ​​dine knoer to gange .
5.

Wrap i mellem din langfinger, ringfinger , under din hånd og tilbage over toppen.

6

Wrap mellem din ringfinger og lillefinger under din hånd og tilbage over toppen.
7.

Wrap i mellem dit mellemnavn og pegefinger .
8.

Bring wrap tilbage omkring håndleddet , så knoerne .
9.

Hold indpakning omkring håndleddet , indtil du kan Velcro wrap til dit håndled .


[Sådan bruges boksebandage: https://da.sportsfitness.win/Sport/Boksning/1003027810.html ]