Sådan Wrap Boxing Bandager

Det er en fælles praksis for boksere at ombryde deres hænder med tykke, bandage -lignende materiale, før sparring eller begynder en kamp . Korrekt indpakning hænder forhånd bidrager til at stabilisere hele hånden og håndled . Det kan hjælpe med at beskytte knogler og sener i hånden , og også holde håndled og tommelfinger stabil , forebygge skader. Der er en række af handwrap teknikker, men alle stort set involverer indpakning omkring håndleddet og tommelfingeren mens langsomt arbejder hånd op til bunden af fingrene. Ting du skal
håndbind
Vis Flere Instruktioner
1

Pak handwrap to eller tre gange rundt om håndleddet , startende fra bunden. Hold wraps temmelig stram , så de ikke glider rundt efter anvendt , men ikke så stramt , at de afbrød omsætning eller er ubehageligt.
2

Wrap materiale omkring tommelfingeren , der begynder ved toppen og indpakning omkring bunden . Vær sikker på wrap dækker den midterste fælles af tommelfingeren, så det kan holdes stabilt i boksning handske .
3

Wrap materialet endnu engang rundt om håndleddet efter cirkelbevægelser tommelfingeren. Derefter krydser hånd med wrap, slutter det ved at vikle det omkring den side af hånden modsat tommelfingeren.
4

Træk wrap tværs af håndfladen , så pak det op omkring toppen af hånden. Gentag rundt i håndfladen, men efter at nå toppen af hånden , pak det diagonalt over toppen, på vej tilbage mod håndleddet.
5

Wrap omkring håndleddet, og derefter bringe wrap tilbage over ovenpå hånden , i sidste ende indpakning det mellem midten og ringfinger af hånden.
6

Bring wrap ned over håndfladen , indpakning det op og over håndleddet. Derefter bringe wrap tilbage omkring siden af hånden modsat tommelfingeren svinge den atter over håndfladen , før endelig bringe wrap tilbage over toppen af hånden i sidste ende efterbehandling wrap tilbage på håndleddet. Tuck slutningen af ​​wrap under wrap omkring håndleddet.
7.

Gentag indpakningen proces til den anden side .
Hoteltilbud
[Sådan Wrap Boxing Bandager: https://da.sportsfitness.win/Sport/Boksning/1003014633.html ]