Hand Wrap Instruktioner

I boksning , hånd wraps er afgørende for din komfort og sikkerhed. De emballager vil beskytte dine knoer og dine sener og indpakning dine hænder korrekt, er en vigtig del af at træde ind i ringen eller øve dine jabs . Ting du skal
boksebandage myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Spred dine fingre og tommelfinger langt fra hinanden . Dette vil sikre, at du har plads nok i wraps.
2

Skub tommelfingeren gennem tommelfingeren hullet.
3

Bring wrap over hælen af din hånd under dit håndled .
4

fold stoffet omkring håndleddet tre gange .
5.

Bring stoffet på tværs af bagsiden af din hånd mellem tommel og håndfladen og pak det på tværs af din håndflade.
6

fold stoffet omkring håndfladen og knuckles tre gange .
7.

Bring stoffet diagonalt over bagsiden af din hånd ned til håndleddet.
8

fold stoffet omkring håndleddet en og en halv gange .
9.

Bring stoffet skråt over bagsiden af ​​din hånd mellem tommel-og i din hule hånd .
10

Bring stoffet på tværs af din håndflade mod dit håndled og ryg op bag bag dit håndled.
11

Wrap stoffet over dit håndled , og træk den skråt på tværs af din håndflade.
12

Bring stoffet på tværs af bagsiden af din hånd.
13

Wrap stoffet omkring håndfladen og kno din hånd en gang.
14

Fortsæt ved indpakning af stoffet i en 8-tals figur går rundt dit håndled og i din hule hånd , der dækker op nogen bare pletter , som du kan have overset.

15

Fastgør wrap ved at vikle det én gang rundt om håndleddet , og derefter forsegle velcrolukning. Hvis Velcro vender ud snarere end mod den wrap, bare vride det , så det vil forsegle wrap .
Hoteltilbud
[Hand Wrap Instruktioner: https://da.sportsfitness.win/Sport/Boksning/1003027739.html ]