Sådan Wear Wrist Wraps til boksning

Et af de problemer ofte stødt på boksere er, at deres slag generere så meget kraft , at når de strejke en stor knogle i modstanderen, som kraniet eller albue , det revner en knogle i hånden eller forstuvninger håndleddet. Wrist wraps (mere ofte kaldet " håndbandager ") er beregnet til at låse de mange små knogler og strenge af bindevæv sammen til en fast enhed. Instruktioner
1

Sæt tommelfingeren gennem løkken , der er på den ene ende af wrap. Mange wraps har ordene "Dette nedad " eller noget lignende trykt på dem . Sørg for, at denne trykning vender nedad og ud.
2

Wrap op håndleddet tre gange , efterbehandling den sidste bevægelse , så wrap er under håndleddet.
3

Bring wrap op omkring håndleddet og over toppen af hånden på en diagonal linje til kno din pinkie finger.
4

Træk indpakningen ned under pinkie og på tværs af bolden af hånden , kan komme op på den anden side på pegefinger. Så pak over knoerne og tilbage til Pinkie kno .
5.

Tegn wrap under hånden til bunden af tommelfingeren , så op og over på en diagonal på tværs af hånden og ind i rummet mellem pinkie og den tredje finger. Bring wrap ned under hånden , tilbage til bunden af ​​tommelfingeren og derefter op og igen , men denne gang til rummet mellem den tredje finger , og den midterste finger. Gentag en gang mere for rummet mellem langfinger og pegefinger.
6

Bring wrap omkring den side af pegefingeren efter det sidste indpakningen fra trin 5 , så du kan pakke på tværs af knoer igen. Tag wrap under hånden og tilbage mod håndleddet.
7.

Tie off wrap ved at vikle den rundt om håndleddet for resten af ​​dens længde , og fastgør derefter den ved hjælp af velcrobånd .


[Sådan Wear Wrist Wraps til boksning: https://da.sportsfitness.win/Sport/Boksning/1003027744.html ]