Sådan tape til Boxers

Gaze samt tape kombineret med en afprøvede og sande teknik til omslutter hånd og håndled er alle nøglen til en ordentlig bokser hånd wrap. Håndleddet skal være solidt indkapslet med gaze og tape , og knoerne skal være polstret . Den bedste wrap beskytter mod skader kno eller brud samlet hånd skader og håndledsskader . Teknikken er perfektioneret ved at stabilisere området fra underarmen op til den første kno på fingrene . Ting du skal
Gaze wrap
Athletic tape
Knuckle pad
stol med høj ryg
Chair for hånd wrapper myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Sid i en stol overfor den person, du indpakning op . Den første hånd skal pakkes skal placeres over toppen af ​​den bagerste del af stolen fighter sidder baglæns i. Den person indpakning skal have adgang til hånden og hele vejen ned til omkring midten af ​​underarmen. En kno pad - bestående af en hel rulle gaze viklet rundt de spredte fingre af din hånd - bør være forberedt på forhånd , fjernet og der er afsat til placering i midten af ​​wrap
2.

Wrap . håndleddet område først lige ned til underarm og tilbage . Den stabiliserede håndled er vigtigt i boksning på grund af de skæve vinkler af slag og potentialet for håndledsskader hvis dette område ikke er mesterligt indpakket . Du kan ende med at bruge størstedelen af ​​din gaze på håndleddet område i det lange løb . Når du når til slutningen af en rulle , tape det ud og wrap over det med begyndelsen af ​​det næste kast med gaze . Arbejd din vej op omkring tommelfingeren og omkring den nederste del af hånden.
3

Placer kno pad over toppen af ​​knoerne og wrap noget gaze omkring det. Du kan ombryde gaze rundt omkring og mellem fingrene , eller du kan bruge en kombineret blanding af tape og gaze til at sikre kno pad til hånden. Lange strimler af bånd gemt under gaze omkring oversiden af ​​hånden og strækker sig ned mellem fingrene til omkring bunden af ​​håndledsstøtte område er en almindelig teknik .
4

Wrap håndled og hånd med "X" mønstre for en kompakt og polstret fornemmelse , der giver mulighed for cirkulation . Brug små stykker tape for enderne af gaze ruller. Den endelige taping starter med underarm og håndled taping arbejder hele vejen tilbage op til omkring skank pad. Altid holde trykken i tankerne og har fighter holde en knytnæve gennem det meste af taping , indtil hånd område er nået. Den fighter håndflade brug for at ånde , så undgå at lægge for meget tape rundt om håndfladen området. Husk på, at sved ikke vil tillade tape til at holde sig til håndfladen , alligevel. Brug " X" mønstre omkring bagsiden af hånden mere end buer rundt hele hånden området.
5

Undersøg dit arbejde for løse ender , til Palm vejrtrækning og for bump eller uregelmæssige områder på kno pad . Hvis taping er for en professionel kamp, ​​kan en person fra en boksekamp kommission inspicere hånden wrap og observere processen . Den modsatrettede træner kan også se hånd- wraps anvendes . En fighter tape kommer ud kan føre til en kamp blive stoppet så godt, og det kunne være på en uheldig tidspunkt, hvor fighter med tape spørgsmål dominerer kampen. Det er vigtigt at overholde alle lokale regler , som hver kommission kan have forskellige indpakning krav.
Hoteltilbud
[Sådan tape til Boxers: https://da.sportsfitness.win/Sport/Boksning/1003014619.html ]