Sådan Wrap Fod for Kickboxing
Tape lim spray
Pre- taping underwrap
Athletic tape myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Spray din hud grundigt med tape lim spray . Dette vil hjælpe med at sikre den atletiske bånd ved at gøre det stick stærkere.
2
Klip stykker af pre- tape underwrap . Placer din ankel i en 90 graders vinkel og derefter bruge præ- tape underwrap brikker til pad områderne omkring din ankel knogle. Dette vil hjælpe med at beskytte din hud mod irritationer fra den atletiske tape. Fortsæt indpakning overalt, ved hjælp af standard figur-otte design.
3
Tag den atletiske bånd og danne ankre på toppen af wrap. Sagt på en anden anker under foden , forløber til toppen. Dækker alle indpakket præ- tape .
4
Fortsæt med at tilføje tre stigbøjler og derefter wrap grundigt med figur- seks tape design .
5
Lav en mid -fods slynge og anvende en halv hæl lås til wrap for ekstra støtte.
hoteltilbud
[Sådan Wrap Fod for Kickboxing: https://da.sportsfitness.win/Fitness/kickboxing/1003006323.html ]