Sådan Wrap kugler af dine fødder med Athletic Tape

Boldene i fødderne er de polstrede områder mellem bunden af ​​tæerne og begyndelsen af buen . Disse små puder absorbere den fulde vægt af kroppen , hver gang du tager et skridt . Det er ingen overraskelse , da, at vabler, hård hud og generelle smerter (kendt som Metatarsalgia ) kan medføre. Taping boldene i fødderne ofte lindrer denne smerte , især før du går eller arbejder ud. Instruktioner
1

Vask fødder og tør grundigt
2

Rul 1 1/2-inch atletisk tape til en længde omtrent lig med længden af foden . Skære bånd , hvor den møder rullen.
3

Læg båndet , klæbrig side opad, vandret på gulvet. Let at placere en hånd på hver ende af båndet for at sikre det.
4

Placer yderkanten af foden på båndet , således at hele lille tå , inklusive base, er lige over den øverste kant . Med tæerne bøjet, langsomt ruller foden på båndet.
5

Place hænder under båndet , og wrap enderne op på toppen af ​​foden , fast tryk .
6

Gentag om nødvendigt , overlappende strimlerne lidt , indtil hele fodballen er tapede .
hoteltilbud
[Sådan Wrap kugler af dine fødder med Athletic Tape: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Therapy/1003006688.html ]