Den bedste metode til at tjene en hjemmelavet Boksesæk

Vi har alle de øjeblikke, hvor vi ønsker blot at lange ud ... men vi ved bedre , så gør vi ikke. En boksebold kan være en god måde for dig eller dine børn til at komme ud vrede og frustrationer samt opbygge overkroppen styrke . Det behøver ikke at koste en formue , enten. Du kan lave din egen boksesæk derhjemme. Find posen
p første , få en stor , gammel lærred Duffel taske ( eller kartoffel sæk ) at fylde med bløde materialer. For at forhindre kno smerte eller skade , wrap nogle skum omkring posen.
Fyld posen

finde det rigtige materiale til at fylde posen er ikke svært, men du vil noget, der vil give den passende vægt for din størrelse. Det kan tage alt fra 50 til 100 £. vægt for at give modstand, når du punch posen. Ifølge Doug Werner i " Boxer Start -Up : En nybegynders guide til Boxing , " en grundlæggende boksesæk vejer omkring 70 £. Der er flere materialer, du kan fylde posen med : Sand eller sandsække , kattegrus , gamle tæpper , håndklæder eller tøj. Vær sikker på at pakke kattegrus eller sand i store plastposer for at forhindre udsivning overalt Skulle boksesæk briste . Omgiv disse materialer med andre bløde materialer , som tøj eller tæpper , for at holde dem jævnt fordelt. Føj den vægtede materiale som tunge sandsække mod bunden af ​​posen.
Hæng det op

Sikker lukke boksebold med sin lynlås og gaffatape . Hæng posen fra loftet ved hjælp af remmen på en stærk krog. Hvis du har et højt til loftet, hænge en stærk kæde fra krogen , og tilslut derefter posen til kæden for at få posen til at hænge på dit niveau . Vær sikker på du hænge tasken fra en stærk struktur , såsom en loftsbjælke .
Ophold sikker

Husk at bruge god beskyttelse hånd, når stansning enhver taske . Hold børn væk fra enhver boksesæk , når andre bruger det.
Hoteltilbud
[Den bedste metode til at tjene en hjemmelavet Boksesæk: https://da.sportsfitness.win/Sport/Boksning/1003027794.html ]