Knockout Punch Teknik

At lære at kaste en kraftig knockout slag kræver øvelse og gentagelse . Mange krigere tilbringe tid i vægt Værelset forsøger at få stærkere i stedet for at perfektionere deres stansning teknik. Balance , vægtoverføring og timing er langt vigtigere end ren styrke , når de forsøger at banke nogen ud med en punch. Fighting Stance

Din krop forberedelse er nøglen til at skabe strøm nok til at smide en knockout punch. Hvis du er ude af balance eller ikke kan flytte din vægt ind i modstanderen, vil du ende med at kaste en svag slag uanset hvor stærk du er . Når du er i kampene holdning , holde dine fødder omkring skulder - bredde fra hinanden, og din bly fod ud foran . Hold dine knæ bøjet og din kropsvægt afbalanceret over kugler af dine fødder . Hold dine underarme parallelt med din overkrop og dine hænder op nær øjenhøjde , så du er klar til at smide en punch eller forsvare dig selv efter behov.

Boksesække Teknikker

Punches kastet med din dominerende hånd , så som kors, uppercuts og kroge , vil have mere knockout magt end jabs kastet med den anden hånd . Ikke alene er den dominerende hånd stærkere, men det er også sned længere tilbage i kampene holdning , så din krop rotation kan bruges til at generere kraft . Korset generelt har mest magt, fordi den kastes over din krop, som du dreje dine hofter og skuldre ind i målet . En uppercut kan også være en ødelæggende slag , når du laver solid kontakt med en modstanders hage . Vægten overførsel og krop rotation er det samme som det er på et kors, men det næve bør smides op i stedet for fremad. En krog er kastet på en 90-graders vinkel, så knytnæve rammer den side af modstanderens hoved eller krop .
På Point of Contact

Sørg for at du kontakte målet med de to første knoer i din hånd , ikke med fingrene ned mod de mindre fingre. Disse to øverste knoer er den stærkeste del af hånden , som giver dig mulighed for at overføre så meget kraft som muligt ind i din modstander samtidig beskytter dig mod dislocating de mindre fingre af din hånd. Må ikke læne sig frem eller lunge når smide dine knockout punch. I stedet dreje din overkrop og hofter rundt, som hvis du var roterer på en lodret linje går gennem midten af ​​din krop. Kør gennem målet, der fokuserer på et punkt tre inches bag , hvor du rent faktisk vil komme i kontakt med modstanderen.
Hoteltilbud
[Knockout Punch Teknik: https://da.sportsfitness.win/Sport/Boksning/1003027795.html ]