Hvordan man gør en Cruyff Turn
Fodbold
Open space myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Juster din krop og fødder , som du kommer til at overgå til en holdkammerat eller på tværs fodbold ind i modstanderens målmand område. Den Cruyff Turn er effektiv i bevægelse og fra stationære positioner , så øve med bolden langsomt foran dig , samt mens stående på plads.
2
Sælg falsk. Den Cruyff Turn bruges til falsk ud af din modstander og få en fordelagtig position . Gør det se ud som du kommer til at ramme bolden eller på tværs , men ikke sparke bolden i første omgang.
3
Træk bolden bag din stående ben med indersiden af din slående fod . Det er den del, hvor særlige færdigheder er påkrævet til forsigtigt at manøvrere bolden efter første forfalskning . Øv bremse din slående benet lige før der er kontakt med bolden.
4
Pivot på din stående ben, så din krop er mellem forsvareren og bolden , og du er nu kører på bolden. Hvis du har forfalsket godt nok , skal din forsvarer være intetsteds nær dig. Uanset hvad, er det altid en god ide at beskytte bolden.
5
Sprint væk fra din forsvarer . Nu hvor du har snoet din modstander indefra og ud, komme væk fra ham så hurtigt som muligt og giv dig selv plads til at gøre noget godt ske for dit team. Passere eller krydse bolden , eller tage et skud, hvis muligheden byder sig .
Hoteltilbud
[Hvordan man gør en Cruyff Turn: https://da.sportsfitness.win/Sport/Fodbold/1003029099.html ]