Golftip:Mental styrketræning derhjemme!

Det mest udfordrende aspekt ved golf er konsistens. At forblive fokuseret på banen er afgørende for at spille din bedste runde. Konsistens starter med mental sejhed, hvilket er en færdighed, vi kan arbejde med hver dag. Mental sejhed, som fysisk kondition, er en færdighed finpudset over tid. Her er tre måder, hvorpå du kan øve din mentale sejhed lige nu!

Øv dig selvtillid - Tro på dig selv er nøglen til at opbygge tillid og selvtillid. Det giver dig mulighed for at vide, at du har de rigtige færdigheder til at håndtere alt, hvad der sker på golfbanen. En grundlæggende komponent for at blive en topgolfspiller er at tro mere på dine evner end at tro på talentet hos andre, som du spiller mod. Golfhullet har samme størrelse for dig som din konkurrent. Glem alt andet og fokuser på at spille din bedste runde. Husk, alt hvad du kan gøre er alt hvad du kan gøre ... men det er ofte mere end nok

Vær tålmodig i hverdagen - At spille med tålmodighed og ro sikrer, at du vil spille med et lige hoved. Det hjælper dig med at opretholde en god rytme, tempo og hold fast i din strategi. At spille med tålmodighed hjælper dig med at koncentrere dig fuldt ud om det aktuelle skud. Tiger Woods og Brooks Koepka krediterer begge deres mødre for at have hjulpet dem med at udvikle niveauer af tolerance og tålmodighed, mens de var juniorgolfspillere. Husk, tålmodighed er tillid, der venter på at ske!

Øv en positiv holdning – Fantastisk golf begynder og slutter med, at en spiller skaber og bevarer en god attitude. En positiv indstilling er det bedste følelsesmæssige brændstof til din bedste golfpræstation. Nøglen til enhver topskole, PGA- eller LPGA-spilleres succes er, at deres evner kommer tilbage efter tider med problemer og dårlige skud. At holde sig optimistisk og positiv vil vende dit momentum mod et positivt spillemønster. Hvis du spiller dårligt, brug din selvsnak og visualisering til at vende tingene om. Se altid efter det positive i dit golfspil, og gå aldrig ned på dig selv om dårlige skud. Det er vigtigt at huske, at Tiger Woods blev den mest dominerende spiller i de sidste to årtier, ikke kun gennem sin evne til at lave skud, men hans evne til at holde hovedet koldt og vende tingene i en positiv retning via sin konkurrenceattitude!

Øv nu!

Forestil dig, at du står foran et dommerpanel og argumenterer for, hvorfor du skal spille fantastisk golf i år, eller endda en dag på golfbanen. Jeg vil have dig til at tale om den coaching du har modtaget, den tankegang du har, måske tilfældet, at du sidste år afsluttede med at spille din bedste golf nogensinde.

I slutningen af ​​dette argument vil du have, at dommerpanelet ser på hinanden og siger "Jeg tror på dem. Jeg tror på, at han eller hun er bestemt til store ting på golfbanen." Når du er færdig med at gøre dette, du prøver ikke rigtig at overbevise et dommerpanel, men dig selv. Dette vil minde dig selv om, at du fortjener at opleve store ting, og din praksis på kurset vil betale sig.

For golfinstruktioner og flere tips som disse, tjek vores Nike Junior Golf Camps!

[Golftip:Mental styrketræning derhjemme!: https://da.sportsfitness.win/Sport/Golf/1003047513.html ]