Sådan erstatte gamle Spikes på sko

sko med pigge kan være nødvendigt for visse sportsgrene. De tilføjer friktion og styre , når du kører på våde eller glatte græs og snavs for sportsgrene som baseball , fodbold og fodbold. For atletik, pigge tilføje trækkraft og greb mellem dine sko og banens overflade . Efter din sport sæson er overstået, skal din fjerne pigge fra dine sko og erstatte dem. Dette vil bidrage til at undgå, at ældre pigge fra at bryde og måske forvolder skade . Ting du har brug
Spike skruenøgle
Spike sko
Spikes myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner

1

Placer spike skruenøgle over spyd .

2

Begynd at dreje nøglen mod uret.
3

Træk spidsen ud, når den er løsnet. Hvis spidsen er fast, anvende et smøremiddel (som WD -40) til bunden af ​​piggen at løsne det op .
4

købe en pose af nye atletiske spikes.
5

Tal med din træner og undervisere , før du sætter i spikes. Hver sport kan kræve en anden placering for spikes . Dine trænere og undervisere vil være i stand til at fortælle dig præcis, hvor piggene skal gå for optimal ydeevne.
6

Indsæt den første spike i en spike hul på bunden af skoen. Brug spike skruenøgle til at dreje spidsen med uret, indtil den er skruet fast i skoen.
7

Gentag trin 6 , indtil alle spikes er korrekt placeret.



[Sådan erstatte gamle Spikes på sko: https://da.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1003030131.html ]