Sådan får Track Spikes , der stak ud

Næsten alle spor atleter og trænere kan bevidne til gavn track spikes giver konkurrenterne under kapsejlads. De aftagelige spikes kan let sløvet , og denne fordel annulleret , med et par skridt på beton, asfalt eller en ujævnt terræn. Men ofte de aftagelige spikes sidde fast på grund af langvarig brug, sandkorn , der har tendens til at arbejde sig ind i gevindet på piggene eller spyd skruenøgle , der kommer med fodtøj strips spyddet , som en skruetrækker kan med fast skrue. Ting du skal
Vice -grip tang
gribetænger (valgfrit) hoteltilbud Flad metal fil ( valgfrit)
Vis Flere Instruktioner
1

Anvend vice -grip tang til de to flade overflader allerede ætset ind i siderne af sporet spike så tangen gribes fast og vil ikke glide.
2

Drej stramt anvendte tænger langsomt til venstre indtil spidsen er løst nok til at bruge fingrene til helt at fjerne spidsen .
3

Gentag trin et og to for hver fast spike .



[Sådan får Track Spikes , der stak ud: https://da.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1003017504.html ]