coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsSådan Overgang mellem segmenter i en Triathlon
Dri -fit Sport Bras
Padded cykelshorts
løbetøj
løbesko
løbesokker
Sports Solbriller
Badedragter
Running Ure
svømmer Ure
Cykel Beklædning
Cykel Gear Tasker
cykelhjelme
Cykel Socks
Løb /sportsdrikke
sportsbarer
sportsdrikke
Sportsudstyr
Svømning Caps
svømmebriller
Road børnecykler
Sportsdrikke myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1
praksis , praksis, praksis . Gøre det derhjemme , og i uddannelse
2
Brug din stue for at lægge al din overgang redskaber . Praksis ændre i det
3.
Bring . din cykel til poolen, med din svømme -til- cykel overgang gear. Øv gøre overgangen efter en svømmetur .
4
Tag din tid på begivenheden. Hvis du lader noget bag , er du i problemer . Med erfaring , vil du være i stand til at fremskynde overgangen gange .
5
Satte et håndklæde i nærheden af din cykel, hvis du vil undgå at stå på grus eller snavs efter svømmetur.
6
Bring flip-flops , hvis du foretrækker ikke at køre på grus eller snavs mellem svømme og cykel overgange
7
Prøv dette trick : . spray madlavning spray omkring dine ankler og håndled , før du tager fra din våddragt efter svømmetur . Det kan være svært at få dragten af, og det hjælper.
8
Plant vaseline , ekstra gelpakninger og andre personlige fornødenheder i begge overgangseffekter sites .
9 < p > Tag et visir eller hat til at blokere solen under kørslen . Også plante arm varmere eller cykel shorts , hvis du agter at bruge dem, mens cykling .
10
Husk at spænde din cykel hjelm , før det bliver på cyklen , og holde det på , indtil du får ud af cyklen. Sommetider folk glemmer , og at bryde disse regler vil resultere i diskvalifikation fra begivenheden .
11
Skift dine sko fra cykel til løb. Så få fat i alt det andet og sætte det på , mens du bevæger dig . Det sparer tid .
Hoteltilbud
[Sådan Overgang mellem segmenter i en Triathlon: https://da.sportsfitness.win/Sport/Triathlon/1003017695.html ]