10 tips til at leve gennem lockdown med en triatlet, der keder sig

Lever du gennem lockdown med en triatlet? Forsøger du i øjeblikket at klare dig med at have mindre solskin og frisk luft end Harvey Weinstein, mens du sidder fast indendørs med en tvangstræning? Står triatleten i dit liv konstant ved vinduet og kigger længselsfuldt udenfor og håber, at al denne panik forsvinder lige så hurtigt som deres hurtigt faldende kondition?

• De overførbare færdigheder som triatlet giver dig

Frygt ej, hjælpen er lige ved hånden. Uanset om det er italienere, der løber maraton på deres altaner, eller briter, der begynder at bokse med bar kno til moseruller, finder folk over hele verden på nye og kreative måder at komme igennem at blive tvunget til at bruge tid på derhjemme. Så her er 10 ting, du kan gøre i dine egne fire vægge, for at gøre livet med en fanget triatlet lidt mere udholdeligt.

1. Folk i Storbritannien er stadig tilladt en tur udenfor om dagen for at træne, så hvorfor ikke oprette en overgang uden for din hoveddør. En simpel metalstang på tværs af din døråbning, som de kan hænge deres cykel på, og omkring 5 tommer jordplads på dit dørtrin, som de kan lægge alt deres sæt på, er alt, hvad de behøver for at sikre, at når de kommer tilbage fra deres fire timer tur, de kan tage direkte afsted til en to timers løbetur, uden at nogen af ​​dine naboer er i stand til at græsse dem for at gå ud to gange.

2. Minimer virkningerne af triatleten i dit hus, der uendeligt står sidelæns foran dine spejle og rynker panden ved deres talje, ved at installere buede glasspejle, som får dem til at se slankere ud, end de er.

3. Foreslå, at et af hjulene på deres cykel ikke ser ud til at køre helt rigtigt. Det, der vil følge, er timer og timer og timer og timer af fred og ro, mens de tackler det opfattede knæk med en egernøgle og koncentrationen af ​​en sikker kiks, der støt gør hjulet gradvist værre, indtil det ligner en wok.

4. Spørg dem, hvordan deres seneste løb gik. Det burde dræbe et par timer, mens de giver dig en slag-for-slag-beretning om hvert aspekt af begivenheden, startende med deres træning til det og slutter med en sammenligning med andre løb fra denne og tidligere sæsoner, og en forklaring på, hvordan deres afslutning 165. pladsen er faktisk meget bedre, end det lyder, fordi de var i top 20 (19.) i deres aldersgruppe af folk fra deres klub, som er af samme køn som dem. Hav nogle høretelefoner ved hånden.

5. Undgå deres chancer for at få kabinefeber ved at sælge at tage billeder af Tour de France-cyklister til dit badeværelsesspejl, og derefter lade som om, de er på telefonkonference for at søge råd om taktik for næste dags etape.

6. Mind dem om, at ethvert regeringsforbud mod forsamlinger af mere end to personer ikke påvirker dem alligevel, fordi de bruger det meste af deres tid på egen hånd, enten svømning, cykling, løb eller lugter så dårligt, at ingen vil gå i nærheden af ​​dem.

7. Rig et middel til at omdanne den strøm, der genereres af deres turbo-træner, til elektricitet. I betragtning af den indendørs livsstil betyder, at de vil hamre pedalerne på deres turboer som Mark Cavendish ned ad Champs Elysees, vil du sandsynligvis ende med at kunne sælge energi til National Grid.

8. Gør husarbejde eller gør-det-selv konkurrencedygtige. Foreslå tilfældigt, at din nabo formåede at kreosotisere deres skur på under 90 minutter, eller at du så folk over vejen bære TRE belægningsplader hver, mens de forvandlede deres terrasse, som en sikker måde at få disse opgaver udført på rekordtid. Alternativt kan du indstille dit stuetæppe som et Strava-segment og registrere en latterlig hurtig tid til at støvsuge det, og så prale af din ligaførende position.

9. Få dem til at arbejde på deres frisure efter lockdown. Mange triatleter ser store mængder hår som en hindring for strømlinet svømning eller aerodynamisk cykling, så påpeg, at nu er det ideelle tidspunkt at opfylde den langvarige drøm om at ligne Don King, Tina Turner eller Jon Bon Jovi, eller måske endda gå efter to klipninger på én gang som Chris Waddle.

10. Gør brug af deres unikke triatlonfærdigheder. For eksempel, i supermarkedskøer, få dem til at præsentere sig selv som triatlet og begynde at tale om deres PB'er. Snart vil alle trække sig tilbage og lade dig gå først.

Jeg håber, at alt dette hjælper, og husk, at for de erfarne blandt jer er det ligesom nedtrapning – du ved, den helvedes periode, hvor triatleten i dit liv bliver til en eftertænksom, humørfyldt, bakteriebesat træningsforkæmper, der uendeligt pusler med deres cykel. Det er bare sådan, kun uden nogen forudsigelig ende. Held og lykke!

Coronavirus:Sådan forbliver du motiveret gennem pandemien

Få 220 Triathlon leveret til døren

Vi er her for dig. Hvis du er vant til at købe vores magasin i butikkerne, kan du bestille senest den 30. marts og modtage vores næste 3 numre leveret til dit hjem. Dette tilbud er risikofrit, kræver ikke start af en direkte debitering og giver dig en besparelse på 15 % uden leveringsgebyr. Hvis du er glad for at oprette en *Direkte debitering hos os, kan vi tilbyde dig større besparelser og dine første 6 udgaver for kun £9,99. Vælg, hvad der virker for dig, og du vil snart modtage direkte til din dør. Pas på alle sammen

*Efter dine første 6 udgaver fortsætter dit abonnement til £21,45 hver 6. udgave. Hvis du annullerer dit abonnement inden for 2 uger efter at have modtaget dit 5. nummer, betaler du ikke mere end £9,99

Bor i udlandet?

Med et digitalt abonnement vil 220 Triathlon-magasinet være tilgængeligt på din enhed, så snart hvert nummer er udgivet

Et 220 Triathlon Magazine-abonnement er det første skridt mod at nå dit mål, uanset om det er dit første triatlon, du jagter det undvigende PB, eller du tager på eliten. Uanset dit niveau, er det at få den ekstra ounce ydeevne over vand, vej og bane, hvad dette magasin handler om. Med dit 220 Triathlon-abonnement har du eksperterne klar til at opmuntre og vejlede dig hvert trin på vejen.