Effekterne af gymnastik på børns vækst

Den intense træning, der er forbundet med konkurrencegymnastik, giver en god kilde til fysisk træning og opmuntrer både disciple og tidsstyringsevner. Gymnastik kan være meget krævende for konkurrerende atleter, imidlertid, og flere undersøgelser indikerer, at denne sport kan påvirke dit barns vækst. Fritidsgymnaster, der kun bruger et par timer om ugen i fitnesscentret, vil ikke opleve disse effekter på deres vækst.

Typer af gymnastik

Der er primært to typer gymnastik, kunstnerisk gymnastik og rytmisk gymnastik. Kvindelige kunstneriske gymnaster konkurrerer på flere forskellige apparater, inklusive hvælvingen, ujævne stænger, balancebjælke og gulv. Mandlige kunstneriske gymnaster konkurrerer på volten, pommel hest, ringer stadig, parallelle stænger, høj bar og gulv. Rytmisk gymnastik involverer ikke det samme udstyr som kunstnerisk gymnastik. I stedet, rytmiske gymnaster bruger dans, kreativ bevægelse og en række rekvisitter til at udføre en koreograferet rutine. Rekvisitter brugt af rytmiske gymnaster omfatter reb, bøjler, bolde, køller og bånd.

Gymnastik og vækst

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i "The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolisme" i 2004, indvirkningen af ​​stress og fysisk træning på væksten er påvirket af mange faktorer, herunder typen af ​​træning, træningens intensitet og tidspunktet i livet, hvor den fysiske aktivitet starter. Konkurrencegymnaster bruger ekstremt meget tid på at træne, normalt mellem 26 og 28 timer hver uge. For mange gymnaster, tiden brugt på at konkurrere falder sammen med puberteten. Undersøgelsen fra 2004 viste, at den intense fysiske træning af gymnastik kan påvirke den muskuloskeletale vækst og modning, der formodes at forekomme i løbet af denne tid.

Kunstnerisk gymnastik påvirker væksten

Studiet offentliggjort i "The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolisme” i 2004 evaluerede vækst og skeletmodning hos mandlige og kvindelige kunstneriske gymnaster mellem 13 og 23 år. Resultaterne viste, at både mandlige og kvindelige kunstneriske gymnaster var kortere og slankere end deres ikke-gymnaster modstykker. Disse atleter udviste en betydelig forsinkelse i skeletmodning, såvel. Vækstforsinkelsen observeret i denne undersøgelse var også mere udtalt hos mænd end hos kvinder. Disse gymnaster udviste en indhentet vækst, imidlertid, når deres gymnastikkarriere sluttede.

Indvirkning af rytmisk gymnastik på vækst

Undersøgelser har også fokuseret på at evaluere indflydelsen af ​​rytmisk gymnastiktræning på børns vækst. For eksempel, en undersøgelse offentliggjort i "The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism” i 1999 evaluerede 255 kvindelige rytmiske gymnaster fra 11 til 23 år under det 13. EM. Forskerne analyserede skeletvækst og seksuel udvikling hos disse eliteatleter. De observerede, at disse rytmiske gymnaster havde en betydelig forsinkelse i både skelet- og pubertetsmodning. Undersøgelsen bemærker, imidlertid, at den endelige voksenhøjde for disse atleter ikke forventedes at blive påvirket af deres deltagelse i gymnastik.

[Effekterne af gymnastik på børns vækst: https://da.sportsfitness.win/Sport/andre-sportsgrene/1003046162.html ]