Hvorfor en wrestling-baggrund gør NFL-prospektet Harrison Phillips til et mareridt for offensive linjemænd

Næsetaklinger er ikke meningen at fylde stat-arket.

Har til opgave at stille op direkte over midten, din typiske næsetackling handler primært om at sluge dobbelt- og tredobbelthold for at frigøre plads til deres holdkammerater. Det er omtrent så uglamorøst en fodboldposition kan blive.

Det er det, der gør det, Harrison Phillips gjorde i 2017, så forbandet imponerende. Står primært i kø ved næsetackling for Stanford Cardinal, Phillips fik i alt 103 taklinger, der førte hold. For kontekst, ethvert tal nord for 50 tacklinger betragtes som en stærk produktionssæson for stillingen. Phillips fordoblede det og lidt til, tjente sig selv AP All-America tredjeholds hæder og skyder NFL store boards op i processen. En grund til, at han var sådan et mareridt for offensive linjemænd at håndtere? Hans baggrund som wrestler.

"De fysiske paralleller af hofter, hænder, flydende, balance, ting som. Men der er også mentalitetsdelen. I brydning, det er dig og en anden person. Du kan ikke bebrejde dine sko for at glide, du kan ikke bebrejde dine trænere for legeopkaldet, du kan ikke have nogen undskyldninger. Du lod en anden mand slå dig. Sådan er skyttegravene, ” sagde Phillips ved 2018 NFL Combine om sin wrestling-baggrund. "Hvis mine børn vil være fodboldspillere, Jeg vil have dem til at kæmpe."

Phillips' uddannelse på måtten begyndte, da han kun var 3 år gammel. Efter at være født i 99. percentilen for højde og vægt, Phillips var vokset til et stort lille barn. Han var en stor energikugle, så hans forældre, Paul og Tammie Phillips, søgte efter en produktiv afsætningsmulighed. Efter at have talt med et par wrestling trænere i deres kirke, de besluttede at tage Harrison med til nogle øvelser.

"Typisk, de råder ikke folk til at komme til at bryde som 3-årig. Men jeg var lige så stor som de 5- og 6-årige, så trænerne regnede med, ’Hvorfor smider vi ham ikke bare ind?’ sagde Phillips til STACK. Et problem - han havde simpelthen ikke nogen modstandere på hans størrelse i hans alder. Det betød næsten udelukkende at matche op mod grapplers flere år ældre end ham selv. At håndtere en stor aldersulempe, resultaterne var forudsigelige – Phillips tabte næsten hver kamp.

"Fra 3 til 8 år, Jeg var ikke engang tæt på at have en vinderrekord. Det var ikke fordi jeg var dårlig, det var fordi jeg var stor. Der var ingen på min alder til at kæmpe, siger Philips. "Der var ingen 6-årige, der vejede 65 pund, men det var der 5. og 6. klasser, der gjorde. 6 år gammel, Jeg kæmper med en 12-årig. Naturligvis, han kommer til at dræbe mig...der var en sæson, hvor jeg ikke vandt en kamp."

Mens Phillips fik tæsk i mange af sine kampe, hans forældre fandt altid noget positivt at fremhæve. Den tankegang hjalp Phillips med at fokusere på at blive bedre hver kamp i modsætning til at være besat af sejre og tab.

"Efter at have fået min numse sparket på måtten, de ville sige, 'Wow, din holdning var så meget bedre denne kamp' eller 'du kredsede så meget bedre i måtten' eller 'sidste kamp du slet ikke skød, denne kamp skød du to gange’. De fandt altid noget, som jeg forbedrede mig på og fejrede de ting, " siger Phillips. "Det er klart at tabe stinker, men i den alder du er så ung. Det er ikke lige så vigtigt, om du vinder eller taber. Og mine forældre gjorde det klart og gjorde det mere om at have det sjovt.”

Da Phillips begyndte at tilføje andre sportsgrene til sin tidsplan, han fandt ud af, at de færdigheder, han havde bygget på måtten, gav ham en øjeblikkelig fordel. Uanset om det er at bruge sine hofter og hænder til koncert på et baseballgynge eller hans kondition og udholdenhed under en fodboldkamp, krydstræningseffekterne af brydning var tydelige. "Jeg var med stormskridt foran andre mennesker, bare fordi jeg havde brugt min krop på de mærkelige måder (man gør med brydning) før, " siger Phillips. »Jeg var også blevet trænet før. Jeg forstod, hvornår jeg skulle tale, hvornår man ikke skal tale, hvad skal man gøre, hvad man ikke skal gøre. Det gjorde bare alle andre sportsgrene nemmere.”

Efterhånden som flere børn begyndte at bryde, og Phillips pludselig fandt modstandere i sin vægtklasse tættere på hans alder, han begyndte at nyde meget flere sejre. "Et år gik jeg som 5-20, så gik jeg 20-5 det næste år. Det var disse børns første år i brydning, men det var mit 6. eller 7. års brydning. Jeg havde alle disse bevægelser, Jeg vidste de rigtige ting at gøre, siger Philips. "Der gik ikke et år fra jeg var 8, til jeg dimitterede gymnasiet, hvor jeg tabte mere end fire eller fem kampe."

Da Phillips ankom til Millard West High School (Omaha, Nebraska) for at kæmpe om træner Scott Townsley, han var et fænomen. Alle de år, der går op imod ældre, stærkere modstandere havde lært ham, hvordan han bedst kunne udnytte sin egen styrke og gjort hans teknik knivskarp. Brydning i vægtklassen 189 pund, Phillips mødte ofte fuldt udviklede atleter som nybegynder.

"Ved 106 pund og 112 pund, det er meget almindeligt, at nybagte elever klarer sig godt. Bare fordi det er så lille en vægtklasse, det er svært for en high school senior at være så lille. Men 190 pounds er en voksen mands vægtklasse. (Nogle mennesker) siger, at 180 til 190 er den hårdeste vægtklasse i gymnasiet, fordi du har disse børn, der bare er skåret op 18-årige mænd med fuld ride-stipendier for at bryde eller spille fodbold, " siger Phillips. "Jeg var lang, ranglet, ingen definition, ingen ansigtshår, ikke noget. Det første år var så stort for mig. Jeg kom hele vejen til delstatsmesterskabet og fik en hjernerystelse i delstatssemifinalen og kunne ikke konkurrere og måtte trække mig."

Mens Philips var i en styrke- og udviklingsmæssig ulempe i vægtklassen på 189 pund, han befandt sig i en klar vægtunderskud, da han rykkede op til sværvægter forud for sin anden sæson. Sværvægtsklassen kræver, at brydere vejer mellem 220 og 285, og Philips oplevede næsten altid at give afkald på nogle alvorlige pund til sine konkurrenter. Imidlertid, Phillips' tidligere brydningserfaring havde hjulpet ham med at udvikle en tilgang, som næsten aldrig er set i sværvægtsdivisionen. Mens de fleste sværvægtskampe består af to giganter, der går i stå for position med lejlighedsvis point, Phillips kæmpede som en mand i brand.

"Andet år, junior år, senior år, Jeg kæmpede i sværvægt. Cutoff var 285. Så brydning ved 230 eller 240, det var bare hurtighed og atletik såvel som teknik, " siger Phillips. "Du ser mine kampe, Jeg ville bevæge mig som børnene på 145 pund, tager 12 skud i minuttet. Disse andre sværvægtere, de havde aldrig set noget lignende, de bliver trætte. De vidste ikke engang, hvordan de skulle kæmpe mod en som mig. Jeg tilskriver det, at jeg kæmpede med så mange forskellige mennesker, da jeg voksede op, det lærte mig bare andre brydningsstile end den typiske sværvægter.”

Mens sværvægtskampe normalt går op i en slutresultat, der ligner en fodboldkamp (3-1, 4-2, etc.), Phillips ville ofte "tech" modstandere ved at få en føring på 15 point, på hvilket tidspunkt kampen kaldes med det samme (tænk på det som wrestlings ækvivalent til barmhjertighedsreglen).

Phillips blev så dominerende, at hans trænere i Millard West begyndte at give ham bind for øjnene, før han ville kæmpe med sine holdkammerater, alligevel ville Harrison stadig nå at få overtaget. Han fortsatte med at vinde et klasse A-stats wrestling-mesterskab i Nebraska som andenstuderende - en bedrift, han ville gentage i både sine junior- og seniorår. Da hans wrestlingkarriere på gymnasiet var forbi, han havde sat skolerekord for nedtagninger. Mens hans brydebaggrund længe har givet næring til hans succes på gridiron, det var måske mest tydeligt i hans spil som en ægte førsteårsstuderende på Stanford.

Phillips blev rekrutteret som en defensiv ende og ankom til campus ved 252 pund. Men da både start- og andenstrengs-næsetacklingen faldt med skader, Phillips blev skubbet ind i rotationen. Ikke alene var han godt 60 til 70 pund lettere end dit almindelige næsegrej, men han vidste meget lidt om den nødvendige teknik for at spille positionen. Men takket være hans wrestling-ekspertise, Phillips var i stand til at holde sig. Han ville ofte finde sig selv fordrejet i bizarre positioner af offensive linjemænd, kun for at bevare sin balance og til sidst kaste sin blokering. Hans uovertrufne fleksibilitet (Phillips har været kendt for at sprænge en fuld split på kommando) både forvirrede og imponerede Cardinals trænerteam.

"Der var så mange stillinger, som trænere bare krænkede sig -" Du har en fod i jorden, en hånd over dit hoved, den anden fod laver næsten split. Gør det ikke ondt?’ Jeg er ligesom, 'Ingen, Jeg føler mig godt tilpas der, " siger Phillips. »Så lader de skuespillet rulle, og jeg svømmer ud af blokken og laver en tackling. Bare at gå fra disse bizarre positioner, hvor jeg følte mig godt tilpas, og det skyldtes fuldstændig brydning. Al den forvirring og mærkelige situationer og kernestyrke, det kræver, Jeg følte mig godt tilpas i stillinger, de fleste mennesker ikke gjorde."

Da Phillips buldrede op over sin college-karriere, han gik fra blot at overleve ved næse tackle til at trives der. I løbet af hans sidste to sæsoner på Farmen, Phillips samlede 149 tacklinger, 26.5 tacklinger for tab, 14 sække og to tvungne fumler. Hans NFL.com scouting profil er fyldt med referencer til hans tidligere sport, med Lance Zierlein, der skriver "baggrund som scrambler i wrestling gør det svært for offensive linemen at afslutte deres blokke mod ham" og "tredobbelt high school wrestling mester med stærk kerne og kraft til at drejningsblokkere fra hans hofter."

Lige så meget som brydning har hjulpet Phillips i de fysiske aspekter af fodbold, han mener, at det er lige så vigtigt, hvordan sporten udviklede ham mentalt. "Da jeg kom i gymnasiet, (en brydekamp) var liv eller død. Det føltes virkelig som det romerske colosseum, at være to gladiatorer derude og den ene af os skulle gå, og den ene af os var ikke, " siger Phillips. "Det hele er op til dig. Den tankegang, jeg havde med brydning, forsøgte jeg at føre over i skyttegravene med fodbold."

[youtube video="N1WZDDf3Kbs"]

Mens brydning har naturlig crossover til linjespil, Phillips mener, at sporten ville være en fordelagtig mulighed for krydstræning for færdighedsstillinger, såvel. "Hvis du vil tænke på det enkelt, det er bare en anden træningsstil. Du arbejder på at blive stærkere, have en stærkere kerne, have bedre balance ... hvis du er en modtager, der kæmpede i gymnasiet, han ved, hvordan man blokerer. De bedste sikkerheder, jeg nogensinde har spillet med i gymnasiet, var wrestlere, fordi de vidste, hvordan de skulle komme ned og slå nogen med en blast double og virkelig lægge træet, " siger Phillips. "Skyde, selv quarterbacks - skulderstyrke, at kunne rotere med dine hofter, alt fodarbejdet. Så meget af brydning er bare fodarbejde, og hver eneste fodboldposition omhandler fodarbejde. Jeg tror ikke, der er en position på banen, der ikke ville have gavn af brydning."

Fotokredit:David Madison/Getty Images, Allan Hamilton/Getty Images

LÆS MERE:

• Hvordan Harrison Phillips byggede en af ​​de mest imponerende bænkpresser i NFLs historie
• Hvorfor alle fodboldlinjemænd også bør kaste kuglestød
• Christian McCaffrey siger, at at spille flere sportsgrene er det bedste, han nogensinde har gjort

[Hvorfor en wrestling-baggrund gør NFL-prospektet Harrison Phillips til et mareridt for offensive linjemænd: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003044542.html ]