Sådan Hit en modificeret Fast Softball Bedre

Mange mennesker forbinder softball med enten en langsom pitch rekreative liga med højt -lysbue pladser eller et højt niveau hurtigt tonehøjde spil med voldelige vindmølle pitching bevægelser. Men i midten af ​​disse to ekstremer er modificeret softball. I modificeret softball, kan kander kaste så hurtigt, som de vil, men de kan ikke træde tilbage eller bruge en vindmølle eller rocker pitching bevægelse. Hitting imod modificeret softball pitching involverer de samme principper for andre softball pladevat . Det centrale er at tilpasse sig en ny bevægelse og frigivelse punkt . Ting du skal
Pitcher
Softball bat
Softball
Vis Flere Instruktioner
1

Tag din holdning i dejen æske. Dette bør være, hvad der føles behageligt for dig, men i almindelighed, sprede dine fødder lige forbi skulder bredde og bøj knæene og lidt tilbage . Målet bør være at finde en komfortabel og afbalanceret stilling. Øjne ansigt kanden og bat er tilbage .
2

Forstå, at en modificeret softball beg typisk vil blive frigivet hurtigere end andre softball -typer. Banen vil normalt ikke blive kastet med så meget fart som en vindmølle bevægelse , men der vil ikke være nogen udpræget windup . Når pitcher starter , være forberedt på banen.
3

Find bolden umiddelbart efter den er frigivet fra pitcher hånd. Hvis det er muligt , studere kande bevægelse i de tidligere spil , eller i tidligere at- bats med dine holdkammerater . Lær hvor man kan forvente, bolden , hvor hurtigt det vil komme , og hvilken form for bevægelse banen vil have. Samle bolden op så hurtigt som muligt ud af kanden hånd og bestemme dens placering.
4

Brug en kort skridt til din forside eller plante foden. Dette giver dig mulighed for at komme ind at ramme position hurtigere. Træd omkring seks inches mod kanden med din forreste ben og skub det lige over jorden . En høj bencurl i dit sving tager mere tid og kan gøre det vanskeligt for dig at tiden pladser fra en modificeret levering.
5

Roter dine hofter og overføre din vægt fra din ryg fod til din forreste fod , så du kan få den tønde af flagermus til bolden hurtigt. Flagermusen skal bevæge sig lige mod bolden uden nogen spildt bevægelse.
6

Hit bolden med armene helt ud. Dette giver den største mængde strøm i dit sving .
7.

Placer dig selv tættere på kande eller dybere i dejen æske efter behov. Hvis du er vant til en langsommere pitch, flytte tilbage i kassen for at give dig selv mere tid til at reagere . Hvis du generelt ramt mod windup eller vindmølle pitching teknik , flytte til den forreste del af dejen æske til at redegøre for den forventede nedgang i pitching hastighed.
Hoteltilbud
[Sådan Hit en modificeret Fast Softball Bedre: https://da.sportsfitness.win/Sport/softball/1003003999.html ]