Hvordan at være en bedre Softball hitter

Rammer , enten i slow- pitch eller hurtigt pitch softball kræver de samme centrale fundamentals. Den eneste forskel på disse to typer af softball er timingen af ​​bolden. Ligesom med enhver sport , hjælper med praksis at gøre nogen bliver bedre til en bestemt opgave . Øv din ramme med forskellige øvelser med eller uden et bat i hånden. At være en bedre softball hitter betyder ikke nødvendigvis at ramme yderligere, men strategisk ramme bolden , så du kan komme på basen. Ting du skal
Bat
Batting hjelm
Tee
softballs
Net Gammelt Bedsheet
Vis Flere Instruktioner
1

Husk dine fundamentals. Bøj knæene , tage et lille skridt med din forreste fod , drej din ryg fod , bringe hele din kropsvægt bag bolden , holde øje med bolden og udvide armene over home plate . Hvis du laver en fejl med dit sving eller har plukket op en dårlig vane , slippe af med det , før du bliver alt for komfortabel med det.
2

Stå i en dej æske og gentage disse bevægelser uden en bat. Derefter gentage disse beslutningsforslag med en bat. Praktisere disse bevægelser før hver praksis at få din krop vænne sig til dem .
3

træne dit sving . Sæt op på tee og placere en softball på toppen af ​​det. Sørg for, at tee er inden strejken zone. Swing på bolden på tee , ligesom du ville gøre, når en bold bliver sat til dig . Du ønsker at forsøge at ramme midten af ​​softball når svinge på tee. Hvis du rammer nogen del af tee eller mangler bolden helt , foretage justeringer.
4

Praksis svinge lige på bolden. Hvis du rammer softball , og det dukker op , er du sandsynligvis for meget på hælene eller læner sig tilbage for meget der er at gøre bolden gå opad. Centrere dig selv og holde din vægt centreret, når swinging gennem bolden .
5

Swing med hele din krop. Størstedelen af ​​magt bag dit sving skal komme fra dine ben og ikke dine arme.
6

Hæng et net eller endda en gammel lagen . Stand bat - længde væk fra barrieren , mens over det. Tag et sving , som du ville, når i dejen æske. Hvis du rammer barrieren overhovedet, dit sving er for bred , og det skal rettes. Dine skuldre skal komme rundt, før dine albuer bliver låst op.
7.

Kend timingen af bolden . Hvis du spiller langsomt pitch, bliver patienten er nøglen. Hvis du kommer rundt for hurtigt, vil du rammer noget, men fejl bolde og pop-ups . Hvis du spiller hurtigt pitch, skal du have en hurtig reaktionstid. Ikke reagerer hurtigt nok , vil resultere i manglende bolden.
8

Har nogen pitch til dig eller gå til batting bure for at øve dit swing. Jo mere du træner, jo bedre vil du blive.
Hoteltilbud
[Hvordan at være en bedre Softball hitter: https://da.sportsfitness.win/Sport/softball/1003029412.html ]