Sådan Cross & Drop

Squash er en tempofyldt ketcher spil mellem to konkurrenter, der spiller i en lukket domstol . I stedet for at ramme bolden over et net, som i tennis , skal begge spillere ramme bolden mod forreste væg i retten, som tillader muren , der skal bruges til at tilføje spin til bolden. En dråbe skud placerer tilbage spin på bolden , som gør det falde kraftigt ned fra væggen , og tilføje et kryds til dit drop shot , når din modstander er i nærheden af ​​dig kan være en næsten urørlig skud. Instruktioner
1

Begynd din tilgang fra en afstand , at komme i position til at strejke dit skud, før bolden når placeringen .
2

Hæv ketcher tilbage til at strejke, med enten en forparten eller baghånd til at matche den side bolden vil nærme , og din vægt på din ryg benet.
3

Placer din bly fod ved 90 grader i forhold til væggen, og skift din vægt fremad .
4

Sænk ned som bolden nærmer sig, få dit tyngdepunkt under bolden.
5

svinge ned på bolden, lystfiskeri swing til ramme bolden på tværs af retten mod den anden side af muren.
6

ramme bolden i en udskæring bevægelse, med dit sving i en vinkel i forhold til ansigtet af ketsjeren , at sætte backspin på bolden og få det til at rejse i en blød bue, der dykker ned fra væggen , i stedet for en hård smash .
hoteltilbud
[Sådan Cross & Drop: https://da.sportsfitness.win/Sport/squash/1003004086.html ]