Sådan Cross & Drop
1
Begynd din tilgang fra en afstand , at komme i position til at strejke dit skud, før bolden når placeringen .
2
Hæv ketcher tilbage til at strejke, med enten en forparten eller baghånd til at matche den side bolden vil nærme , og din vægt på din ryg benet.
3
Placer din bly fod ved 90 grader i forhold til væggen, og skift din vægt fremad .
4
Sænk ned som bolden nærmer sig, få dit tyngdepunkt under bolden.
5
svinge ned på bolden, lystfiskeri swing til ramme bolden på tværs af retten mod den anden side af muren.
6
ramme bolden i en udskæring bevægelse, med dit sving i en vinkel i forhold til ansigtet af ketsjeren , at sætte backspin på bolden og få det til at rejse i en blød bue, der dykker ned fra væggen , i stedet for en hård smash .
hoteltilbud
[Sådan Cross & Drop: https://da.sportsfitness.win/Sport/squash/1003004086.html ]