Hvorfor skal tennis være dit nytårsforsæt

Del dette på WhatsApp

Efterhånden som året går på hæld, alle kommer med et nytårsforsæt. Og de fleste af nytårsforsætterne plejer at være vage mål som at tabe sig, spise sundere mad, eller træner mere.

Og de fleste mennesker har ikke succes med at følge disse beslutninger - hovedsagelig fordi de er så generelle og uspecifikke.

Vi nærmer os knasende tid, og hvis du stadig ikke har et SPECIFIK nytårsforsæt for 2019, her er den BEDSTE:

Spil tennis!

I vores seneste artikel, vi har allerede diskuteret hvorfor at lære en sport skal være dit nytårsforsæt og hvordan det er den bedste måde at bo på gladere og få et sundere liv . Så, i stedet for at bruge timer på løbebåndet eller løfte vægte med en flok fremmede, bør du overveje at dyrke sport.

Hvis du leder efter en sport, der vil hjælpe dig med alle aspekter af dit helbred, tennis er svaret.

Tro os, det er ikke nødvendigt at have ordentlig coaching for at nyde denne dejlige sport (medmindre, hvis du sigter mod at spille på et professionelt niveau). Og det er heller aldrig for sent at lære det nye spil. Så, Begynd at spille nu og få mest muligt ud af de fordele, den har at tilbyde.

Vi ved, hvis du ikke har spillet tennis endnu, du måske har en forudfattet opfattelse af tennisvæsen monotont sport (to spillere, der slår en bold frem og tilbage over et net), men det er alt andet end at være en monoton sport.

Faktisk, det er enormt varieret; ingen anden sport kræver så mange forskellige bevægelser. B ecase de involverer at slå en bevægelig bold med en ketcher, er teknisk komplekse:ketcherspillere skal mestre et langt bredere udvalg af slag end nogen anden sportsgren.

Med at svinge en ketsjer flere hundrede gange, på samme tid, løber fra hjørne til hjørne, du forbrænder omkring 600 kalorier på timebasis (spiller singler), hvilket uden tvivl vil hjælpe dig med at komme i form.

Tennis er også et mentalt krævende spil. Det holder spillerens hjerne engageret gennem hele kampen. Fra opmærksomhed til taktisk tænkning, tennis forbedrer de neurale forbindelser i din hjerne.

Hvis du ikke er overbevist endnu, læs følgende liste over fordele, som du kan gøre krav på, mens du har det sjovt:

• Lev et længere liv,
• Se yngre ud,
• Få bedre problemløsningsevner, (med hurtig tænkning)
• Har stærke og sunde knogler,
• Den bedste vredeshåndteringsterapi (lindrer stress ved at smadre en bold så hårdt du kan)

Klar til at starte din tennisrejse fra 1. januar? Find og book den bedste tennisbane i nærheden med Playo App!

Synspunkterne og meningerne i denne artikel er forfatterens og afspejler ikke nødvendigvis vores virksomheds synspunkter, partnere og andre organisationer. Selvom alle oplysninger på vores blog er sande efter vores bedste viden, vi garanterer ikke rigtigheden, pålideligheden eller fuldstændigheden af ​​de præsenterede oplysninger. Enhver rådgivning eller udtalelse er udelukkende til informationsformål og bør ikke opfattes som et alternativ til professionel rådgivning.

[Hvorfor skal tennis være dit nytårsforsæt: https://da.sportsfitness.win/Sport/tennis/1003043808.html ]