Hockeytips fra den olympiske guldvinder (og mor) Mélodie Daoust

Første gang den olympiske hockeyspiller Mélodie Daoust ramte isen på sin lokale udendørs skøjtebane, var hendes mor der for at holde hende i hånden. Det søde øjeblik var dog kortvarigt, da den beslutsomme femårige hurtigt tog fart på egen hånd og ræsede over isen.

"Jeg kan stadig godt lide at gå til udendørs skøjtebaner," siger Daoust kærligt. "De minder mig om, hvorfor jeg begyndte at spille."

I februar rejser Daoust til Beijing for sine tredje olympiske lege. Vi talte for nylig med den dekorerede canadiske hockeymester (og mor-til-en!) for at lære mere om hendes olympiske rejse og få eksperttips til børn og forældre, der elsker sporten lige så meget som hun gør.

Støtte fra hendes #1 fans – hendes familie

Som et lille barn sad Daoust ofte på tribunen med sin mor, mens hendes storebror spillede hockey. Betaget af spillet var Daoust ivrig efter at slutte sig til sit eget hold. Efter først at have ramt isen som kunstskøjteløber, begyndte den 29-årige Quebec-indfødte at spille hockey i en alder af fem og har været på isen lige siden.

"Min mor spillede taxa-rollen og var vores største tilhænger," siger Daoust og husker en tid, hvor hendes mor kørte hende mellem to turneringer i samme weekend på trods af den lange køretur mellem steder. "Det var fantastisk at have hende som en del af min rejse. Vi skabte så mange fantastiske øjeblikke sammen i bilen, og jeg vil sige, at det bragte os tættere på."

Daoust taler også meget varmt om sin bror, Samuel, som også spillede hockey på højt niveau og inspirerede hende til at prøve sporten i første omgang. "Han har haft en stor indflydelse - sandsynligvis mere, end han tror."

Daousts far spillede en anden nøglerolle og har altid været der for at heppe på hende og rejste hele vejen til Sochi, Rusland og derefter Pyeongchang, Sydkorea, for at se Team Canada konkurrere ved OL.

Da Daoust vandt henholdsvis guld- og sølvmedaljer, var hendes forældre der og heppede på hende på tribunen.

"De har altid haft en passion for at se mig spille hockey, og de vil ikke gå glip af noget, og jeg tror, ​​de har det lige så sjovt med det, som jeg spiller," siger Daoust. Hendes mor udtrykte for nylig taknemmelighed over, at hendes hockeykarriere har hjulpet deres familie til at se verden - en fremragende fordel ved at ville heppe på deres datter personligt. "Det er virkelig fedt, at de har haft disse livserfaringer," siger Daoust.

Inspiration og et ønske om at vinde

Atletisk succes handler ofte om udholdenhed såvel som dygtighed, og Daoust er drevet til at vinde. Noget af det drive er inspireret af mindet om Daousts kusine Christina, der døde af kræft i en alder af 18.

Daoust var 13 på det tidspunkt og har efterfølgende bestræbt sig på at fortsætte den indflydelse, hendes kusine gjorde. ”Arven, hun efterlod efter at have kæmpet for sit liv, har rørt mig meget, og det har påvirket mig fra en ung alder at kunne blive ved med at tro og presse på, indtil det er slut, overstået. Gennem hele min karriere er jeg blevet skåret, men det er et spørgsmål om vedholdenhed, og hvordan man kæmper tilbage. Den dag i dag er det noget, jeg fortsætter med.”

Jagter den canadiske olympiske drøm

Daoust går ind i sine tredje olympiske lege, mærker Daoust presset - men på en god måde. "Jeg vil sige, når som helst du tager til OL, hvis du ikke føler noget pres, deltager du sandsynligvis ikke!" hun siger. “Der er altid det pres, du lægger på dig selv og dit hold, men det er, fordi du bekymrer dig og vil gøre det godt. Men jeg tager det pres som en positiv tankegang.”

I 2014 vandt Daoust guld med Team Canada og i Pyeongchang fik de sølv med hjem. Hvad angår 2022? De er klar til at tage topplaceringen tilbage. »Jeg tror, ​​at forløsning er noget, vi går efter. Vi vil gerne hjem med guldmedaljen.”

Mélodie Daousts tips til hockeyfamilier:

Før hun blev en olympisk guldvinder, var Daoust kun et barn, der elskede hockey. Her er, hvad hun har lært af sine forældre, sin karriere og sin hockeyrejse.

1. Hold trykket lavt. Lad være med at være "den forælder" på banen, råder Daoust. "Det er noget, mine forældre gjorde med mig, som jeg sætter stor pris på, og det er nok en af ​​grundene til, at jeg elsker hockey så meget," siger hun og fortæller, at hun valgte at dyrke sporten i stedet for at blive presset ind i den. Hun opfordrer forældre til at være støtter og undgå at tage tingene for alvorligt. "Prøv at lade dit barn tage de fleste beslutninger, og lad dem have det sjovt."
2. Administrer dine forventninger. Meget få børn bliver professionelle hockeyspillere - og det er helt okay! Husk, det handler om at lade dit barn dyrke sport med deres venner – ikke om at gøre dem til den næste store ting. “ De fleste af børnene vil bare spille for sjov og vil ikke komme til NHL, så prøv ikke at udleve din drøm gennem dit barn. Tilbyd altid støtte og hjælp dem med at have det sjovt. Pres dem aldrig for at få det bedre." At holde disse tre grundlæggende i tankerne kan hjælpe dig til at være en støttende og positiv forælder i og uden for banen.
3. Øv dine øvelser. Hvis børn ønsker at forbedre deres spil eller udholdenhed, bør de øve deres øvelser. Det hjælper også at bruge tid på at dyrke andre sportsgrene, såsom fodbold eller tennis. "Når du er yngre, vil du gerne være en god atlet i enhver sport, og [atletik] vil senere blive oversat til din egen sport."
4. Tag dig tid til at slappe af og reflektere. " Jeg elsker at spille golf, jeg elsker at stå på snowboard, men jeg prøver at holde mig væk fra det, fordi jeg har dårlige knæ. Jeg elsker tennis og uden for sport elsker jeg at sejle. Jeg bor på vandet. Vi træner i fitnesscentret, og så prøver jeg at sejle. Det er et sted, hvor jeg kan reflektere. Og selvfølgelig elsker jeg at bruge så meget tid som muligt sammen med min søn!”
5. Bliv ikke besat af hockey uden for isen. "Efter kampe ville mine forældre give mig en positiv kommentar om mit spil og nævne en ting, jeg kunne forbedre, og så ville vi stoppe med at tale om spillet og fortsætte med livet."
6. Fokuser på at have det sjovt. " Prøv at finde tid til at lege bare for at have det sjovt, især når du er ung. Jeg kan stadig huske, at jeg gik udenfor på den udendørs skøjtebane, og jeg kunne gøre alt, hvad jeg ville, og ingen så på. Jeg havde det så sjovt, og det forbliver med mig den dag i dag.”

Udførelse af det i praksis

Her er en fantastisk måde at prøve forskellige typer bevægelser og aktiviteter. Tjek vores udskrivbare aktivitetsterninger [PDF]! Udskriv, klip, fold og lim eller tape til en terning – rul derefter til en aktiv udfordring.

Eller for en udfordring, du kan holde styr på, tjek denne printbare aktivitetsmåler [PDF], der opfordrer dig til at prøve nye ting, holde styr på dine fremskridt, opbygge momentum og udvikle selvtillid og selvværd, mens du er i bevægelse.

Foto:Vincent Ethier, Canadian Olympic Committee

[Hockeytips fra den olympiske guldvinder (og mor) Mélodie Daoust: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003051609.html ]