2 øvelser til at øve feltteknik indendørs

Kan du ikke nå en mark eller har du ikke en baghave? Brug et spejl til at se fielding-teknikker. Disse 2 øvelser kan give baseballspillere mulighed for at arbejde på defensive færdigheder indendørs.

øvelse 1:

Lad som om nogen slår en grounder til dig. Gå langsomt igennem dine bevægelser. Kom ned på bolden, se det i din handske, og kom op at kaste. Det er vigtigt, at du sørger for at holde øje med dig selv for at se de små justeringer, du skal foretage.

øvelse 2:

Du kan også bruge en sok som en bold ved at skrue den op. Lav et X på spejlet som dit tilsigtede mål. Gå gennem bevægelserne igen og se dig selv kaste bolden til X. Pas på din arm, læg mærke til, hvis du støder på sidelæns. Hvis så, juster din holdning og sørg for at komme på tværs af toppen. Blot at øve hjemme kan hjælpe med at forbedre din teknik i live-spil og sikre, at du klarer spillet.

Brug denne nye øvelse i sovesalene på vores natten over Nike Baseball Camps. Se flere baseballtip for at blive klar til sommerlejren.

[2 øvelser til at øve feltteknik indendørs: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1003047630.html ]