Ungdomsbaseballøvelser – stafetøvelse og feltøvelse

Prøv disse øvelser for at få noget sjov ud af øvelserne. Da de begge giver det konkurrencemæssige element, vil du opleve, at dine spillere virkelig kan lide dem. De er ikke engang klar over, at de finpudser deres færdigheder og får konditionering på samme tid.

Relæ bor
Opdel dit hold i to hold (efter hastighed) så ligeligt som muligt.
Lad den ene gruppe starte på andenpladsen og den anden hjemme.
Få en træner med hver gruppe til at opstille en løbestrategi.
Arbejd sammen på forhånd for at udvikle en strategi, som du tror vil få den allerbedste hastighed ud af hver spiller.

Hold et stafetløb rundt om baserne, timing af drengene, base til base såvel som hele vejen rundt.

Drengene har det rigtig godt med det, og de aner ikke, at de sætter forventninger til tider på underlaget.

Det er godt, du får mest muligt ud af hver af dem, at etablere en baseline, og drengene har det fantastisk med at køre rundt på baserne mod deres holdkammerater.

Feltøvelse
Jeg kan godt lide at stille mine 8 og 9 årige op i mellemlangt til langt højre felt. Brug af en spiller til at spille første base og en anden spiller til at spille 2. base.

Fra et sted mellem første og anden flyve bolde og jordbolde afleveres til outfielderne. Mens bolden er i bevægelse, råber træneren første base eller anden base.

Vurder korrekt fang og slip med fluebold og jordbold.

Til tider gør jeg dette til et spil, og der gives point for teknikker og kast.

[Ungdomsbaseballøvelser – stafetøvelse og feltøvelse: https://da.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1003046624.html ]