Øv øvelser til udmarken

Jeg kan godt lide at bruge dette som en sjov øvelse til at holde børn i bevægelse på en outfielder-station i praksis. Som outfieldere holder det dem kørende og opbygger udholdenhed, da der ikke er meget nedetid, før det er deres tur igen.

Udmarksøvelsesøvelse
Træner og spiller(e) på fejllinjen i udebanegræsset.
1 træner kaster boldene.
1 spiller løber 10 fod ud og kigger over skulderen, og træneren kaster bolden.
Kid fanger det (forhåbentlig) og løber tilbage.
Næste barn går og så videre så videre.
Når de går en anden gang i stedet for 10 fod, gå 20 fod.

Det samme med børnene, der løber og leder efter bolden.

Gå igen til 30, 40, 50, 60 fod.
Den spiller, der fanger flest bolde, vinder denne sjove øvelse.

Denne øvelse får dem også til at holde øje med træneren (hitteren) og følge bolden ned i handskerne.

[Øv øvelser til udmarken: https://da.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1003046623.html ]