Basketballøvelser for de helt unge

Selv i en meget ung alder er det muligt at begynde at indgyde det grundlæggende i basketball i et barns tidlige sind. Selvom du naturligvis ikke vil have småbørn, der kører komplicerede oplægningsøvelser, der er et par basketballøvelser til de helt unge, som vil få dine børn til at lære det grundlæggende i spillet.

Den første af basketballøvelser for de helt unge er en beståelsesøvelse, der lærer det grundlæggende i at fange og kaste. Opdel dit hold i partnere, og lad hvert par stå over for hinanden cirka 5 fod fra hinanden.

Begynd med enkle brystpas mellem parrene. Hver spiller kaster bolden til den anden, der fanger den og kaster den tilbage. Når du fløjter, parrene skal fremskynde deres afleveringer. Hver gang en aflevering misses, og bolden tabes, spillerne skal hver især tage et stort skridt tilbage. Hvis spillere er i stand til at lave 20 afleveringer mellem dem uden at tabe bolden, de er i stand til at tage et skridt fremad.

Den næste af basketballøvelserne for de helt små er en variant af et spil kaldet HORSY, som vi sikkert alle spillede på et eller andet tidspunkt efter skoletid på basketballbanerne. Få dine spillere til at stille op ved frikastlinjen, og en ad gangen tage et skud på kurven. Hvis de laver et skud, så går de bagerst i rækken. Hvis skuddet er forpasset, så modtager spilleren bogstavet H, derefter O-R-S-Y. Den sidste spiller, der står før stavning HORSY, erklæres som vinder.

[Basketballøvelser for de helt unge: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041029.html ]