coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsTålmodighed, En primær formidler af succes i fodbold
Dan Abrahams fodboldakademi hjælper spillere, trænere og forældre arbejder sammen om den mentale side af spillet. Det er spækket med sjov, animerede videosessioner, der bringer fodboldens psykologi til live.
Klik her for at lære mere om akademiet:www.danabrahams.com/academy
Som fodboldspiller er tålmodighed vigtigere, end du måske tror. Ikke kun hjælper tålmodighed dig med at håndtere eventuelle uønskede følelser, du måtte opleve på banen, det hjælper dig også med at holde fokus, mens du konkurrerer.
Hvordan? Lad mig forklare…
Hvis du scroller ned, vil du se en infograf for fløjspillere. I det, det fortæller spillerne at holde sig på tæerne i perioder uden bold.
Jeg medtager dette punkt, fordi jeg ved, at der kan være bidder af et spil, når spillere i denne position ikke ser meget af bolden. Dette gælder især, hvis modstanderen spiller rigtig godt, eller hvis holdets taktik inkluderer at spille nede på den modsatte side af banen.
En spiller, jeg har arbejdet med regelmæssigt i løbet af de sidste par sæsoner, er Everton-kantspilleren Yannick Bolasie. Og en af de præstationsteknikker, vi taler meget om, er at forblive fokuseret, mens han ikke ser meget af bolden.
Nu til dags, Når Yannick træder ind på banen, ved han, at der kan være perioder med spil, hvor han føler, at han ikke har indflydelse. For en ambitiøs spiller som Yannick, dette er en udfordring. Han ved, at det at være uden bolden i lange perioder af spillet kan tvinge ham til at vandre for dybt eller arbejde ind mod midten af banen. Han ved, at det kan gøre ham urolig og angst.
Men han sætter nu også pris på vigtigheden af at være tålmodig. Han bruger konstant sin selvsnak til at minde sig selv om at være tålmodig og holde sig på tæerne klar til, når bolden kommer til ham.
Denne lille handling af selvledelse kan gøre en stor forskel. Det gjorde det for et par år siden, mens han spillede for Crystal Palace mod Liverpool. Liverpool kom til Selhurst i toppen af tabellen og var kun et par sejre fra at erobre Premier League-titlen. De var spækket med talentfulde spillere inklusive Steven Gerrard og Luis Suarez...og inden for en time var de tre-nul oppe. Sejren virkede uundgåelig.
Indtil det 70. minut havde Yannick haft lidt at lave og havde ikke haft meget indflydelse på spillet - det ville have været nemt for ham at fortælle sig selv, at det ikke skulle være hans spil. Alligevel var det ikke det, hans indre stemme sagde. Faktisk, han sagde til sig selv at være tålmodig.. han blev ved med at minde sig selv om at blive på tæerne. Han blev ved med at minde sig selv om, at han ville få en chance før eller siden.
Og så skete det...
Da Liverpool fornemmede sejr og lænede sig tilbage, bolden begyndte at arbejde sig op til Yannick. Han gik nogle vanvittige løbeture, testede Liverpools forsvar...og da han begyndte at bære bolden mere, hans selvtillid begyndte at vokse. Faktisk var det et par modige løb og smarte assists fra Yannick, der bragte Liverpool tilbage - ved sidste fløjt var Crystal Palace lige og et utænkeligt comeback havde fundet sted (et comeback, der til sidst dræbte Liverpools chancer for at vinde titlen).
Du ser, uanset om du spiller på fløjen eller i en anden position, tålmodighed i fodbold er afgørende. Det er lige så vigtigt som den første berøring og boldkontrol. Det er deroppe med din evne til at bestå, skyde og tackle.
Jeg opfordrer dig til at arbejde på din tålmodighed, mens du konkurrerer. Du vil aldrig påvirke hvert minut af de 90, der spilles, og helt ærligt behøver du ikke. Men det, der er afgørende, er at forblive tålmodig. Det bliver i spillet, være klar til at modtage bolden eller til at dække pladsen for at stoppe modstanderen. Der er aldrig tid til at hvile … du skal altid være forberedt. Ved at være tålmodig kan det være, at du gemmer din allerbedste fodbold indtil det 90. minut ... og vinder kampen for dit hold!
Stop med at prøve så hårdt 
Sæt vinde i perspektiv 
Den lyttende træner 
Den RIGTIGE betydning af fantastisk kropssprog i fodbold 
Tålmodighed, En primær formidler af succes i fodbold 
Sådan træner du med vilje 
Håndtering af en stillingsændring 
Intentional Practice og Rio Ferdinand 
Coaching fra sidelinjen 
De færdigheder, unge fodboldspillere VIRKELIG har brug for [Tålmodighed, En primær formidler af succes i fodbold: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003044731.html ]