Opstilling fra et målspark
Bemærkninger:
CB'er splittes, så midtbanespilleren kan falde til
Fullbacks skubber højere for at skabe bredde og dybde
Tillad presset at forekomme - 6 skal følge spillet
4 kan bevæge sig fremad i rummet
Opvarmningsløb med dribling og pasning
Rondo med tilføjede forsvarere
Defender Recovery Drill
Opsnappe legeaktiviteten
4-vejs Rondo
Mobilitetsopvarmning
Efterbehandling under tryk
2v1 og 1v1 overgangsspil
Rondo med tilføjede forsvarere
Angriber skydeøvelse [Opstilling fra et målspark: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003044732.html ]

Coaching
Ekstremsport
Fitness
Kampsport