coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsHvad spillere i alderen 5-8 bør fokusere på – en model med 4 hjørner
Ian McClurg grundlægger af 1 v 1 Soccer har besluttet at skrive 1, 000 blogartikler (i løbet af de næste 1, 000 dage) for at dele præstationsforbedringer med spillere, trænere og forældre. Tipsene vil dække alle fire hjørner af spillerudviklingsmodellen – teknik, taktik, psykisk og fysisk. Amplified Soccer vil dele nogle af disse indlæg på vores sider, men for at få dem alle, sørg for at tjekke Ians websted på playthe1v1way.com.
I fremtiden vil de bedste spillere være dem, der kan udmærke sig i et tempofyldt miljø. Der vil blive stillet endnu større krav til teknik, taktisk forståelse og fysisk konditionering.
Spillere i dag er hurtigere og tilbagelægger større afstande end tidligere generationer. Afleveringskombinationer er hurtigere, og der er øget vægt på at kontrollere besiddelse. Flere mål scores gennem hurtigt kontraangreb, og beslutningstagning er af afgørende betydning.
Jeg bliver ofte spurgt, hvilke unge spillere, i alderen 5-8 skal fokusere på. Denne udviklingsfase er forberedelse til den kritiske fase mellem 9-12 år. Hastigheden af smidighed og motorisk udvikling er meget vigtig, da de unge spillere lærer evnerne til at tilpasse deres kropsform til boldens vej. Dette er også et vigtigt tidspunkt for unge spillere til at begynde at forstå, hvornår de skal bruge bestemte færdigheder i spilsituationer.
Spillere skal have det sjovt og nyde læringsprocessen. Forudsætningen om, at spillere udvikler sig hurtigere og oplever mere nydelse i små sidespil, er universelt accepteret og bevist.
Teknik:
Det er vigtigt at etablere en god forberedelsesfase med grundlæggende tekniske færdigheder. Evnen til at drible er afgørende, da dribling er grundlaget for færdigheder og forberedelse til alle andre grundlæggende fodboldteknikker, såsom at modtage, passerer, og skydning. Unge spillere i alderen 5-8 bør fokusere på følgende tekniske færdigheder
- Driblinger:Tag risici og udvikle træk for at slå modstandere
- Afskærmning:Øv hurtige retningsskift, med temposkift.
- Modtagelse:Øv dig i at modtage færdigheder på jorden og i luften. Lær at tage et første tryk på farten
- Skydning:Korrekt slagteknik
- Aflevering:Korrekt teknik – snørebånd, Inde, Uden for
Taktik:
Spillere i denne alder besidder ikke den analytiske tankeproces til at tænke fremad og planlægge deres næste spil. I disse aldersgrupper, at være i besiddelse af bolden er det mest afgørende øjeblik under kampene. Spillere skal bruge meget mere tid på at øve sig og ikke spille for mange spil.
I spil, unge spillere bør spille en række forskellige positioner for at udvikle mere spilbevidsthed og de grundlæggende principper for spillet.
Fysisk:
Der bør ikke være fokus på konditionstræning i disse aldersgrupper, og alle aktiviteter skal være sjove og engagerende. De områder der bør udvikles er:
- Fleksibilitet
- Agility – med og uden bold
- Hastighed – undervisning i korrekt løbeteknik
- Koordination – med og uden bold
- Balance
Psykologisk:
- Hold det sjovt, nyd spillet
- Lær at træffe beslutninger
- Vis fantasi og kreativitet
- Vær disciplineret for at blive ved med at lære
- Akademikere – Lær gode studievaner. Det er vigtigt at bevare gode karakterer og balance mellem skole og sport.
6 ugers træningsplan for sæsonen 9.99 
Læreplaner for coaching af fodboldbevidsthed præsenteret af spilstørrelser:4 v 4, 7 v 7, 9 v 9 til 11 v 11 30,00 
50 sjove og udviklende coaching-sessioner for 6 til 10-årige 16.99 
Fodboldbevidsthed Aldersgruppe Specifik bevidsthedsudviklingstræning 11.95 
udsalg Best of Soccer Awareness Udsalgspris:12,95 Originalpris:15,00 
udsalg Øvelser og øvelser for at udvikle den amerikanske elite-fodboldspiller Udsalgspris:19.85 Originalpris:25.00 
udsalg Best of Amplified Soccer Training Volume 3 Udsalgspris:4.49 Originalpris:5.99 
Ultimate Youth Coaches Training Guide 69,50 
Taktiske tanker om udviklingen af den nye 4 v 4, 7 v 7 og 9 v 9 Spilstørrelser 19,99 
Hurtigt spil og afslutning i og omkring boksen med 4-2-3-1 Diamond Attacking Set Up 2,99 [Hvad spillere i alderen 5-8 bør fokusere på – en model med 4 hjørner: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003045013.html ]