Brug mannequiner i træningen til at lære afstand, "Movement Off the Ball" og Quick One Touch Play, hvor det er muligt

Følgende session kommer fra fodboldbevidsthedstræning "One Touch":Udvikling af dets forhold til bevægelse uden for bolden. Denne e-bog på 103 sider udforsker træning med ét tryk og bevægelse uden for bolden og inkluderer 90 sider med øvelser, som du kan lave med dit hold. Når du bruger disse træningssessioner konsekvent, vil du se udviklingen af ​​forholdet mellem at have en ONE TOUCH mentalitet og Bevægelse FRA bolden. Forhåndsvisning her

MÅL:At forbedre bevægelse uden for bolden ved at stille mannequiner (eller kegler) til rådighed, der kan fungere som modstandere for at udfylde vigtig plads med vægten på at spille et enkelt tryk, hvor det er muligt.

A Ingen retningsbestemt træningspraksis.

Mannequiner repræsenterer modstandere på banen. De fylder vigtige rum, så spillerne skal passere og flytte rundt og mellem dem. Dette sikrer, at spillere flytter fra bolden for at hjælpe spilleren på bolden med så mange muligheder som muligt for en aflevering.

Målet for spillerne er at finde så meget plads som muligt mellem mannequinerne for at give sig selv så meget plads som muligt at spille i.

Af og til stoppe træningen og se, hvor spillerne er placeret. Er de i fri plads? Er de for tæt på en mannequin og derfor i en spilsituation ikke tilgængelige for en aflevering? Hvis de er det, så SPØRG SPILLERE om at vise dig en bedre position at være i.

Mulige problemer her er placeringen af ​​spillere bag modstandere, så spilleren
på bolden kan ikke se dem at sende til.

Udvikle:

  1. Begræns antallet af berøringer på bolden til 3 berøringer, to berøringer derefter en berøring; hvis det er på at gøre det. For at en berøring skal være mulig, skal bevægelse fra bolden være intelligent, hurtigt og ud i rummet for at hjælpe forbipasseren med at spille et enkelt tryk. Det er altafgørende at tænke FRA, at bolden ankommer, ellers kan one touch-spil ikke udføres med succes. Prøv at tænke to skridt frem. Bevægelse FRA bolden af ​​andre er også afgørende her, ellers vil den person, der modtager afleveringen, ikke være i stand til at spille en berøring med succes.
  2. Spil talspillet:1 aflevering til 2, 2 til 3, 3 til 4 og så videre. Øg antallet af bolde, der bruges.
  3. To hold, der spiller i samme område med hver sin bold. Nu skal spillerne undgå det andet hold OG mannequinerne for at finde plads til at modtage afleveringen.

Træningspunkter:

  1. Tænker og kigger før modtagelse af den modtagende spiller, så de har vurderet deres muligheder før modtagelse og forud for bolden
  2. Mulighed for at spille ET tryk, hvis det er muligt for hastigheden af ​​spillet
  3. Bevægelse FRA holdkammeraternes bold for at hjælpe spilleren på bolden
  4. Bevægelse INTO mellemrum mellem og omkring mannequinerne for at gøre det muligt at bruge mannequinerne som guider.
  5. Tænker TO træk frem for at støtte.
  6. Spil i støttetrekanter, der tilbyder flere muligheder for spilleren på bolden i mange retninger.
+spacingte

En overdreven situation, men dette viser, hvad der sker, når spillere ikke flytter til rummet for at hjælpe spilleren på bolden; og åbne ikke vinklen for en aflevering, i stedet for at stå bag en modstander og ikke være fri til at modtage. Hvor mange gange ser du dette?
For at besejre dette problem; spilleren på bolden kan passere til et rum i håb om, at dette vil tvinge modtageren til at flytte til det rum for at modtage bolden. Så vægten; timingen og nøjagtigheden af ​​passet skal være særlig god; men dette er ikke ideelt.

Mens spillere stadig kan få succes med senere bevægelser fra bolden fra støttespillere; hvis spilleren på bolden har tid til at tage flere berøringer; det er altid bedre at give muligheder for en aflevering så tidligt som muligt for at øge spillehastigheden og give modstanderne mindre tid til at træne deres bevægelser.

Øger antallet af brugte bolde til to, derefter tre.

Flere bolde betyder flere beslutninger at træffe med hensyn til hvilken bold der skal støttes, dette skulle forbedre det perifere syn.

Udvalgte
salg e-bog 16:Fodboldbevidsthed "One Touch"-træning:Udvikling af dets forhold til bevægelse uden for bolden Udsalgspris:9.99 Originalpris:15.99

Denne e-bog på 103 sider udforsker træning med ét tryk og bevægelse uden for bolden og inkluderer 90 sider med øvelser, som du kan lave med dit hold. Indholdsfortegnelse er nedenfor.

Når du bruger disse træningssessioner konsekvent, vil du se udviklingen af ​​forholdet mellem at have en ONE TOUCH mentalitet og Bevægelse FRA bolden.

(1) går videre til (4), der har bevæget sig mellem mannequinerne til den største og mest åbne plads, der er mulig at modtage. (6) Flytter mellem mannequinerne også for at modtage det næste pas.
Vis forskellen mellem tidspunktet for (6) træk, og hvordan det vil påvirke (4) i form af potentiel besiddelse og antal berøringer på bolden.

Vis, hvornår (4) modtager afleveringen og leder efter den næste aflevering (6) bevæger sig derefter, og vis derefter forskellen, når (6) bevæger sig, mens bolden bliver sendt til *(4) eller endda når (1) former sig til at afgive afhængig af afstanden (6) skal bevæge sig for at komme fri til at modtage.

Derfor; (6) skal bevæge sig, mens bolden sendes til (4); eller endda før, så bolden kan flyttes hurtigere. De andre spillere søger også at finde den bedste plads at være i for at tilbyde muligheder for det næste pas.

Her viser vi den sidste indledende bevægelse af de andre spillere til at støtte (6) og tilbyder ham så mange muligheder som muligt. Hver spiller har forsøgt at finde den største og bedst mulige plads til at modtage passet.

Bring flere bolde ind for at øge intensiteten af ​​øvelsen og tilbyde flere beslutninger at træffe om afleveringer og støtte og bevægelse fra bolden for at modtage.

Med flere bolde skal spillerne nu undgå og holde fri fra mannequinerne, men også de andre spillere.

Få mere som dette i "One Touch"-træning i fodboldbevidsthed:Udvikling af dets forhold til bevægelse uden for bolden. Denne e-bog på 103 sider udforsker træning med ét tryk og bevægelse uden for bolden og inkluderer 90 sider med øvelser, som du kan lave med dit hold.

seneste træningsprogrammer
6 ugers træningsplan for sæsonen Læreplaner for coaching af fodboldbevidsthed præsenteret af spilstørrelser:4 v 4, 7 v 7, 9 v 9 til 11 v 11 50 sjove og udviklingsmæssige coaching-sessioner for 6 til 10-årige Fodboldbevidsthed Aldersgruppe specifik bevidsthedsudviklingstræning udsalg Best of Soccer Awareness salg øvelser og øvelser til at udvikle den amerikanske elitespiller udsalg Best of Amplified Soccer Training Volume 3 Ultimate Youth Coaches Training Guide Taktiske tanker om udviklingen af ​​den nye 4 v 4, 7 v 7 og 9 v 9 spilstørrelser Hurtigt spil og afslutning i og omkring boksen med 4-2-3-1 diamantangrebsopsætningen

[Brug mannequiner i træningen til at lære afstand, "Movement Off the Ball" og Quick One Touch Play, hvor det er muligt: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003045074.html ]
Fitness Motion Tips
  1. Hvordan man underviser Aflytningssystemer Drills
  2. Hvordan til at være lille og Play Big i Basketball
  3. Træningsøvelser til forbedring af berøring og kontrol
  4. Rec-fodboldforbundets trænere guide [træning og spilleplaner]
  5. De 4 bedste måder at sparke en bold på
  6. Sådan er du stærk på bolden [fodboldaggression]
  7. Fodboldpasning og første berøringsøvelser ved hjælp af en væg
  8. Off the Shoulder Movement og hvordan man bekæmper det
coaching Fodbold
  1. Den færdighed, din træner ikke lærer [1st touch overhead]
  2. 8 måder at få en hurtig udløsning i fodbold
  3. Opsnappe legeaktiviteten
  4. Grundårsagen til ingen spontan leg
  5. Afleverings- og modtageteknik i trafikken
  6. Angreb:At komme frem og spille fra den højeste spiller
  7. Spil i 5 korridorer ved hjælp af 1-3-3-1-1
  8. Hvornår og hvorfor skal dine spillere bruge makker- og en boldtræning med Træningstrekanten?
coaching Fodbold