, Hvordan man træner Youth Volleyball Drills

Drills er grundlaget for succes i ungdommen volleyball. Fremme det grundlæggende i spillet, boremaskiner undervise teknik, stil og udførelse af volleyball positioner. Når coaching ungdom, skal øvelser være interessant , vender den gennemsnitlige bump , sæt, spike rutine ind i en konkurrence eller et spil . Dette hjælper spillerne bliver et team , lære det grundlæggende ved hjælp af andre holdkammerater . Instruktioner
1

Giv hver spiller en volleyball og få dem enkeltvis øve indstilling mod loftet. Afspil musik til motivation, musikken stopper på tilfældige intervaller for at have spillere at skifte fra høj til lav sæt. Dette hjælper dem med at forbedre sammenhængen og effektiviteten af ​​deres sæt . Denne boret er også effektiv med ramlede .
2

Spil en hurtig sang, mens spillerne løber på tværs af retten. Når musikken stopper , alle har falde til gulvet i en udgravning position , dykning på tværs af retten med armene strakt ud . Drej motion ind i en konkurrence som spillerne fremskridt , trækker den sidste spiller at ramme jorden uden for banen , hver gang musikken stopper. Denne øvelse gør det muligt for trænere til at se i form af hver spillers udgravninger og øger chancerne for de spillere, der udfører de bevæger sig.
3

Linje spillerne op og fortælle dem at tjene bolden over nettet . Hvis de ikke er i stand til at få bolden over nettet , skabe en linje tættere på nettet for dem at tjene fra , langsomt bevæger sig baglæns , som de får styrke. Lære spillerne progressiv servering , så de kan praktisere deres mål og styrke. Tillader spillere at tjene frem og tilbage over nettet til at forbedre deres færdigheder eller oprette et fuldt hold , hvor spillerne spiller væk fra bolden når tjente.
Hoteltilbud
[, Hvordan man træner Youth Volleyball Drills: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Volleyball/1003005015.html ]