Basketballtip:Sådan mestrer du den tredobbelte trussel

For at løfte dit spil og blive uforudsigelig på banen, du skal lære at mestre den tredobbelte trussel. Det er præcis, hvad det lyder som, hvilket betyder, at når du har bolden, er du klar til enten at skyde, passere, eller drible bolden, alle tre træk fører i sidste ende til en spand. Denne holdningsbaserede position er et grundlæggende aspekt af basketball, der giver umådelige resultater og vil efterlade dine modstandere usikre på dit næste træk. Her er et par tips fra vores Nike Basketball Camps trænere til at hjælpe dig med at forstå, hvordan du udfører det, og hvordan du forsvarer det!

Hvad er den tredobbelte trusselposition?
Denne stilling handler om at holde dit tyngdepunkt lavt og holde basketballen tæt på hoften med din skydealbue bag bolden. For boldsikkerhed, det er vigtigt, at du holder begge hænder på bolden og bruger din krop som et skjold. For at opretholde atletisk holdning, holde knæene bøjede, lige tilbage, og din vægt på dine fodbolde.

Hvordan udfører du dette effektivt?
Skydning: For at fuldføre dette med succes, du skal være modtager af en aflevering og må ikke allerede have driblet bolden. Når du modtager bolden, vende dig mod kurven, hold øjnene oppe, og skyde bolden.

Bestået: Dernæst skal du etablere din drejefod, hold den ene fod plantet og drej med den anden. Dette vil åbne adskillige nye passeringsbaner for dine holdkammerater. Hvis du undlader at holde den samme fod plantet hele tiden, så bliver du indkaldt til rejsebod.

Driblinger: Langt om længe, du har mulighed for at begynde at drible ind i det åbne rum, du har skabt ved at dreje, hvilket vil frigøre gulvet for resten af ​​dine holdkammerater. Hvis du kan finde en direkte bane til bøjlen, gå direkte til det.

Hvordan forsvarer du dig imod det?
Når du er i forsvar, det er vigtigt, at du altid er i din defensive holdning (hold dig lav og hold armene oppe og opmærksomme). Som du nu ved, spillere, der vælger at bruge den tredobbelte trussel, har tre muligheder med bolden, og du skal være klar til dem alle. Hvis de vælger at skyde, du bør være forberedt på at blokere, men det er vigtigt at kende den spiller, du vogter. Hvis de typisk ikke ville skyde fra trepunktslinjen, fald ikke for deres pumpeforfalskninger. Hvis de passerer, du skal enten vippe det af vejen eller begrænse deres vejbaner fuldstændigt. Hvis de dribler, prøv dit bedste for at lukke hullet og blokere deres fremskridt, især hvis de er på vej til bøjlen.

Når du fuldt ud har forstået, hvordan du udfører og forsvarer den tredobbelte trussel, du kan begynde at tilføje dine egne drejninger til den for at gøre den personlig og uforudsigelig. Se flere basketballtip som dette, og kom med os denne sommer til en Nike Basketball Camp i nærheden af ​​dig!

[Basketballtip:Sådan mestrer du den tredobbelte trussel: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-basketball/1003047651.html ]