Hvordan man gør en dobbelt Axel

Udførelse af en dobbelt Axel , med et panel af dommere holder kort med en perfekt 10 på dem , er en drøm for mange is skatere . The Double Axel er den sværeste spring af alle skøjteløb hopper, med en samlet rotation af 2 1/2 omdrejninger . Udviklet i de sene 1800 af Axel Paulsen , det er den eneste hoppe , der fører med frem take-off , og lander på ryggen uden kant. Vov at leve drømmen og lære denne avancerede teknik . Instruktioner
1

Bly i springet går fremad på venstre fod udenfor skate kant . Brug en step-up teknik bøje højre ben til magten kroppen i luften stadig forlader isen fra venstre ydre skate kant .
2

Træk albuerne tæt ind i siderne af kroppen , passage hænder over brystet for optimal rotation positionering .
3

Kryds fødderne, med venstre fod krydset over højre, dreje kroppen i en retning mod uret . Omdrejningspunktet skal gå mod højre side af kroppen.
4

Komplet 2 ½ omdrejninger , efterbehandling springet i baglæns retning. Husk jo mere lodret kroppen, højere teknisk score en skater modtager .
5.

Adskil skøjterne at lande på lige uden kant skate .
6

Flow ud af springet med venstre ben løftet i en yndefuld position bag kroppen.
hoteltilbud
[Hvordan man gør en dobbelt Axel: https://da.sportsfitness.win/fritid/Ice-Skating/1003024560.html ]